Fogyjon örömmel, vagy fogyókúra nélkül - ami működik
Becsült olvasási idő: 5 perc
A fogyás jó megoldás. De többnyire a szándéknál marad, a súly pedig olyan, amilyen. Vagy diétáról diétára térünk át, lefogyunk, majd ismét hízunk. Miért működik másként az élvezetes fogyás az egészséges testsúly elérése érdekében? Mert csak élvezettel és szórakozással működik, diétával és absztinenciával nem.
A csípő arany olvadása sok kívánságlistán szerepel. De sokan pontosan olyanok, amilyen sok éve vagyok. A fogyásról szóló elhatározásaim csak rövid ideig tartottak az évek során. A túlsúly még mindig a csípőn, a gyomorban, a fenéken és a combokon ült.
Spóroljon magának diétát az új évben
Miért? Mivel a média rendszeresen azt ígéri nekünk, hogy ez a diéta a lehető legrövidebb időn belül a kívánt álomalakhoz vezet. Sokan pontosan úgy csinálnak, mint én voltam. Az egyik diétáról a másikra rohantam, hogy később kiderítsem, hogy az sem az. Tehát még egyszer azt hittem, hogy megbuktam. A fogyás iránti bizalmam tovább csökkent. Saját tapasztalatom alapján csak azt tudom mondani, hogy a fogyókúra rosszul megy.
Miért nem működnek a diéták?
Mivel a diéták magukban foglalják a nélkülözést is. Ez viszont úgy gondolom, hogy senkit nem okoz a legboldogabbnak. Számomra a lemondás elégedetlenséget jelent. Az étkezés az egyik legfontosabb és legszebb dolog az életben. Ha nem eszem, elviselhetetlen vagyok. Legalábbis ezt mondja a családom.
Ha gyorsan le akarsz fogyni, mindig diétázni szerettem volna. De pontosan ez változik az ellenkezőjévé. Mert a legtöbb nő pontosan ugyanazt érzi, mint én. A diéta teljes. A mindennapi élet ismét a maga útját veszi. A súly, amelyet fáradságosan éheztettünk ki magunknak, ismét növekszik. Ha a diéták valóban működnének, akkor minden nő biztosan vékony lenne. Vagy?
Éppen az év fordulóján számos női magazinban találunk olyan címsorokat, mint például> egyszerűen karcsú, mindössze 4 hét alatt 15 kilóval kevesebb, káposztaleves és kilók leadása.
Azok a hírességek, akiknek elmondták, hogyan szabadultak meg túlsúlyuktól ezen a diétán, igazi példaképek voltak számomra. Mindig arra gondoltam, hogy ha meg tudják csinálni, én is megcsinálom, és a diétával. De még egyszer nem ezzel a diétával készültem. Még mindig túlsúlyos voltam, és ismét csalódott voltam.
Az élvezetes fogyás előfeltételeinek helyeseknek kell lenniük
Ralf Wuzel egy nagyon elfogadható beszélgetés során elmagyarázta nekem, miért nem tudtam megszabadulni a túlsúlyomtól: «Nekünk, akik mindennapjainkban otthon diétázunk, teljesen más követelmények vannak, mint a filmsztároknak. Teljesen figyelmen kívül hagyjuk azt a tényt, hogy a filmsztárok motivációja teljesen más, mint saját magunké. Millió dolláros fizetéssel, kaliforniai nap alatt egy személyi edzővel és egy személyes séffel, aki éjjel-nappal kis finomságokkal kényeztet minket, mi is Nemcsak megkönnyíti számunkra a fogyást, de minden bizonnyal mi is könnyebbek lennénk. "
Otthon teljesen más a helyzet. „Nem mindenki, aki fogyni akar, megengedheti magának az edzőtermet, vagy nem meri az alakjával belemenni. Amikor a nappali szőnyegen a felüléseket magányosan és egyedül kell elvégezni, a motiváció szintén nagyon korlátozott. Egyesek, akik fogyni akarnak, megvárják a következő gurut, aki fegyelem, akaraterő és fizikai megterhelés nélkül ígéri a zsírgyilkosokat. "
Ő kapott engem. Mert pontosan erre vártam ennyi év alatt. Ha nem ismertem volna meg ezt a koncepciót a myPfadFinder-től, valószínűleg továbbra is a túlsúlyommal várnék rá.
Ralf Wuzellel megtapasztalhattam egy koncepciót, amely segít csökkenteni a súlyomat. Mert nemcsak azt eszem, amit szeretek, hanem azt is, ami jó nekem. Megtapasztalhattam, mennyire fontos felelősséget vállalni a súlyomért és ezáltal az egészségemért. Mert nélkülük sajnos nem megy.
Ezzel a koncepcióval már nem voltam része a termékvásárló étrendnek. Úgy tekintettek rám, mint egy emberre egy testben, és elkísértem az utamat a nagyobb jólét felé. Ami különösen tetszik ebben a koncepcióban, az az éhség, kényszer nélkül, számolás és feladás nélkül való étkezés. Egyél, ami ízlik, és jó nekem és a testemnek. Nagyszerű koncepció, ahol a folytatás szórakoztatóbb, mint abbahagyni. Ha Ön is szeretné élvezni a fogyást, és többet megtudni róla, szerezze be az e-könyvet, és készítsen ötletet magának.
Most elkísérem az embereket ezzel a koncepcióval, hogy szabályozzák a súlyukat. Ha Ön is szívesen élvezné az újévi fogyást, vagy felfelé szabályozná a súlyát, akkor csak kapcsolat nélkül lépjen velem kapcsolatba.