Fogyjon rekord idő alatt Hogyan működik a joghurt- és burgonya-étrend - Kiváló

A joghurtos és burgonyás étrend ideális, ha gyorsan szeretne fogyni. Három nap alatt 5 kilogrammot fogyhat, ha betartja az alábbi menüt.

Ez az étrend főételként burgonyát tartalmaz, és alacsony zsírtartalmú joghurtot tartalmaz, ami valójában az a trükk, amely segít a fogyásban.

A joghurtos és burgonyás étrend csak három napig tart, de az eredmények látványosak lehetnek: azonnal lead 5 kilogrammot - írja a clickpentrufemei.ro.

Diéta joghurttal és burgonyával - napi menü

1. nap

Reggeli: főtt burgonya, kevés himalája sóval megszórva, egy csésze joghurt

Ebéd: 2 főtt burgonya só nélkül, egy csésze joghurt

Vacsora: 2 csésze joghurt

2. nap

Reggeli: egy csésze joghurtot

Ebéd: 2 főtt burgonya, kevés himalája sóval meghintve, 1 csésze joghurt

Vacsora: só nélküli burgonya, egy csésze joghurt

3. nap

Reggeli: só nélküli burgonya

Ebéd: só nélküli burgonya, egy csésze joghurt

---