Fogyjon rendesen műtét nélkül (egészség és gyógyszer, sport és fitnesz, egészséges táplálkozás)
28 éves és nő vagyok, és más betegeken/barátokon keresztül látom a sikereket.
Ez azonban sok pénzbe, időbe és energiába kerül előre a táplálkozási tanácsadással és a fitneszstúdióval a művelet jóváhagyásáig.
A rehabilitációs sportokat már írták fel nekem, de ezt a táplálkozási terápiával egyidejűleg kell elvégeznem.
Sajnos nagyon sok problémám volt a legutóbbi táplálkozási tanácsokkal kapcsolatban, és 5 hónapja nem vett fel velem a kapcsolatot.
Van valakinek tippje és tapasztalata ezzel kapcsolatban, vagy 3 hónapon belül lefogyhat a műtét nélkül?
Vagy vannak más lehetőségek?
Fogyjon rendesen műtét nélkül ?
2 válasz
Fogyjon rendesen műtét nélkül ?
Természetesen lehet. A művelet nem "helyes". Egyébként sok oda-vissza után egy barátomnak gyomorcsökkentést is végeztek. Valójában sokat fogyott - az első két évben. Most megint megvan a régi súlya, ugyanolyan nehéz, mint korábban.
Véleményem szerint hosszú távú fogyás csak az életmód és az étrend megváltoztatásával lehetséges.
Diéta: Kerülje az állati zsírokat, kerülje a cukrot. Fogyasszon sok teljes kiőrlésű terméket, inkább a zöldségeket és gyümölcsöket. Valójában így működik, hogy fogyjon anélkül, hogy éhes lenne. És ne étrendnek tekintsd, hanem más étrendnek. Diétaként, amit szeretsz és szeretnél.
Gyakoroljon, próbáljon izomtömeget építeni (az izmok energiát fogyasztanak, szemben a zsírral). A rehabilitációs sportot (valószínűleg ortopédiai) kell végeznie, ha lehetséges, a vízben. A testmozgás különösen fontos az elhízott emberek számára. Serkenti az izmokat a munkára, hogy ne fordulhasson elő inzulin tolerancia (pre-diabetes). Tehát ne csak sportoljon, hanem tegye a testmozgást az élet részévé = hamarosan többet gyalogoljon és biciklizés helyett.
Köszönöm a részletes választ, nagyon hasznos volt 🙏
Most megint megvan a régi súlya, ugyanolyan nehéz, mint korábban.
Ez nem a szabály! A barátoddal biztos rosszul mentek a dolgok. Miért nem tett ellenintézkedéseket, amikor észrevette, hogy ismét hízik? A táplálkozási tanácsadó szolgálatnál volt? Az elhízási központban, ahol megműtötték?
Súlyos elhízás esetén a fogyás már nem a VÁLASZTÁS kérdése, és a műveletet akkor sem hajtják végre, ha a szokásos módon működik.
Miért nem tett ellenintézkedéseket, amikor észrevette, hogy ismét hízik?
Nem tudom, véleményem szerint túlságosan szereti az állati zsírokat, süteményeket stb.
Van valakinek tippje és tapasztalata ezzel kapcsolatban, vagy 3 hónapon belül lefogyhat a műtét nélkül?
Fogalmazzunk úgy: ha 3 hónap alatt önmagában is annyit fogyhat, hogy sokat fogy, akkor nem tudom, miért célozza meg a gyomorhüvely műtétjét. A bariatrikus műtétnek mindig a legvégső megoldásnak kell lennie. Magától értetődik, hogy ezért az egészségbiztosító társaságnak kell kezdeményeznie.
Két jó választ kapott a legutóbbi kérdésére ezzel a táplálkozási szakemberrel kapcsolatban, de úgy tűnt, nem hozott belőle semmit?! Voltál már az egészségbiztosítónál? Megoldotta az ottani problémákat? Nyíltan szembesültél ezzel a táplálkozási szakemberrel?
Az egészséges táplálkozás és testmozgás, amelyet itt javasoltak neked, bizony nem jelent számodra újdonságot, igaz? Biztosan tudni fogja, hogy ez az út a fogyáshoz?!
hasonló kérdések
Gyerekkorom óta túlsúlyos vagyok, és egész életemben megpróbáltam lefogyni. 10 éves koromban számolnom kellett a kalóriákkal. Most már pontosan tudom, melyik étrend egészséges és melyik nem.
Sajnos soha nem sikerül fogynom, mert hosszú távon nem tudok következetes maradni. Nekem is hatalmas a gyomrom. Ha jóllakok, nagy mennyiséget kell ennem, ami szintén fogyáskor jelent problémát.
A múlt héten elmentem szakemberhez, aki gyomorcsökkentő műtétet ajánlott. Egyrészt tudom, hogy mindent megpróbáltam lefogyni, de másrészt a komplikációk stb.
Kipróbáltam mindent a gyógymódtól az önsegítő csoportig, a sportot (sok sportot), táplálkozási tanácsokat, különféle diétákat.
A túlsúlyom nagyon sokat érint a mindennapokban, főleg az önbizalmam miattam nagyon szar.
(Súlyom 105 kg, 161 cm. Tehát a BMI 40,5.) Nő vagyok és 18 éves
A 3. fokú elhízás és ezért a kórosan elhízott kategóriába tartozik, és az egészségbiztosítás nagy valószínűséggel fedezné a műveletet is. Nem tudom, mit tegyek.
Az alábbiakban még néhány kép, hogy lássa a kinézetét, részletesebb képeket (ahol a hasa látható) privát módon vagy új kérdésként is elküldheti.
Szerintem ezek az op általában sokkal vastagabbak. Kövérnek látom magam, de mégis szeretném hallani, mit szólsz hozzá. Anyám aggódik, de nem ellene. Mert lassan egészségügyi problémákat is kapok tőle.
Szia. 9 napig napi 700-800 kalóriát eszem. 161 cm magas vagyok, jelenleg 53 kiló. Azonban én is ezzel a súlygal kezdtem, tehát ez azt jelenti, hogy nem fogytam és nem vettem észre semmilyen változást a testemben. Reggel iskolába futok, de egyébként alig sportolok. Nem értem, miért nem történik meg, tud valaki segíteni? Nem érdekel sokat, de a lehető legegészségesebb. Sok gyümölcs és zöldség. Egy évvel ezelőtt próbáltam lefogyni, de akkoriban szinte minden nap tornaterembe mentem. Nem sokat fogyott, de a gyomrom ellaposodott, és magam is karcsúbbnak éreztem magam. Miért nem fogyok, amikor jelenleg ennyire keveset eszem?
2 kérdésed van. Az első már fent van. A 2. létezik-e táplálkozási tanácsadó szolgáltatás, amely tanácsot ad az izomépítésről.