Fogyjon szoptatás közben Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és cserék a szoptató anyák számára
Szia,
A lányom most 7 hetes, és hagyhatom, hogy a barátom befejezzen, mert kövér vagyok (26 kg-ot híztam az ss-ben). Például tegnap megnőtt az étvágyam és csokit ettem. De különben a saját okomat eszem szerintem.
Reggel 1-2 teljes kiőrlésű szendvics, ebédidőben normális (odafigyelünk az egészséges étrendre, sok friss zöldséggel), ha jó íze van, néha veszek még egy keveset. Este 1-2 teljes kiőrlésű szendvics és gyümölcs natúr joghurttal.
Mit tehetek jobban? Szerinted ez túl sok? Októbertől szülés utáni gimnasztikával foglalkozom, utána pedig folytatom a továbbiakban valamit.
Azt hiszem, ez igazán rossz neki .
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol HSVMarie 2013. szeptember 14-én 13: 04-kor
Ez igazán rossz neki! Szinte 1 évig tartott a terhesség után a nagyobbik lányommal, mire leszedtem az összes kilót. Nem tudom megerősíteni, hogy a szoptatás miatt lefogy! Csak akkor fogytam le, miután abbahagytam a szoptatást. Kíváncsi vagyok, hogy lesz ezúttal. Eddig csak közvetlenül a szülés után fogytam, majd ismét 2 kg-ot híztam.
Ismét a cipelés és a parittyázás témája. Vessen egy pillantást az interneten található árukapcsolási utasításokra, majd kipróbálhatja a kötést, és akkor tudja, hogy valóban szüksége van-e egy maxi sálra. Szerintem a 4,60 m elég neked, a hoppizi 5,40 m hosszú. Nem tudom, hogy vannak-e még közöttük. Az 5,40 m-es ruha túl hosszú férjem számára (185 és nem különösebben vékony) a keresztbetétes hordágyhoz. Neki elég lenne 5,20 m. Vagy megnézi a bolhapiacokat. Sokszor láttam ott Hoppediz parittyákat.
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol Gyógynövényvarázs 2013. 09. 14-én 14.10-kor.
Van egy kedves barátod.
Tehát amit ettem, miközben teljesen szoptattam. főleg a szoptatás után mindig nagyon éhes voltam:) A harmadik terhesség után megint megvan a kezdő súlyom, de ettől még függ 15 kg 1. és 2. számú gyermek;-) szóval ... tudom milyen nehéz vele A fogyás túlzott evés nélkül történik. Tehát ami nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű és jó vizet igyon, és hogy a sav-bázis egyensúlya megfelelő legyen. Egy savas szervezet nem képes megtisztulni. Természetesen a mozgás is. Most vízi aerobikkal kezdem, mert problémáim vannak a hátammal, és egyszerűen nem tudok ennyit mozogni "szárazföldön". Szoríts.
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol Charly0815 2013. szeptember 14-én 14:33
Legalább annyi időbe telhet és kell is, hogy mindent eltávolítson, mint amennyi a hízáshoz kellett, vagyis kilenc hónap! Tedd világossá a barátodnak! Személy szerint nekem már megvolt a kezdő súlyom a 3. számú gyermekkel, amikor elhagytam a KH-t, de a bőr még mindig laza és nem néz ki szépen. Csak arra figyelek, hogy mit eszek, sokkal több is egészségtelen szoptatás közben. A fiam 13 hetes, és most végig vagyok a gyógyító tornán, és októberben is rendesen elkezdek sportolni. Azt azonban el kell ismernem, hogy az első két gyermek után nem dobtam le az összes kilót. És ez rajtam múlott, mert én is szeretek uzsonnázni. Jelenleg ezt teljesen otthagyom, és szintén csak vizet iszom.
Minden jót.
Re: 9 hónap múlva 9 hónap fog működni
válaszol Pampersmommy 2013. 09. 14-én 14.52-kor.
Adjon időt a testének! Egyél egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és mindenekelőtt ne tedd magad nyomás alá! Ha jóllakott, hagyja abba, édes desszert helyett inkább gyümölcsöt vagy teát.
Tomboló éhség esetén (ne nevess most), főleg este, az azonnali fogmosás segít, akkor általában elengedheted.
És ha nem számít, a tested megmondja, mire van szüksége! 6 évig vegetáriánus voltam, és nem ettem kenyeret, és az SS-szel nem tudtam úgy elmenni egy grillállvány mellett, hogy a szám nem lett volna!
Mondd el a barátodnak, hogy idióta, és ha nem akarja, hogy a bőröd megereszkedjen, és teljesen morcos leszel, mert hiányzik a szénhidrát, akkor neki kell mennie! P.S. ez a csend akkor vékony hülyeséggé válik, ez fordítva volt velem. Csak szoptatás alatt tudtam táplálkozni, és ami természetesen főleg hús volt!
Később levettem a többit, még akkor is, ha még 2 kg hiányzott, de mit mond a férjem: "Imádom ezt a kis könyvet, a gyerekeim nőttek benne, és már nem is vagy 20 éves!
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol Ottilie 2 2013. szeptember 14-én 16: 20-kor
A 2. SS-ben 23 kilóval több volt. Egyáltalán nem ment le. Körülbelül 4 hónap múlva leesett a kilóm, gyorsabban, mint szerettem volna.
Most 3 kilóval kevesebbet nyomok, mint az SS előtt. A gyomromon elég kevés bőr áll rendelkezésre. Az egész mentális stressz és kiegyensúlyozatlan étrend miatt történt velem (reggel kevés, nappal 0,00, este zsíros). Talán szoptatás volt, de nem hiszem, hogy ettől is karcsú és karcsú leszel. A típustól függ.
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol táncolni vele 2013. szeptember 14-én 20: 34-kor
Mást mondanék a barátodnak. szerintük legalább kilenc hónap kell ahhoz, hogy ugyanolyan karcsúvá váljon, mint korábban. nem számít, ha a súly visszatért. Sajnos nem tudom megerősíteni, hogy "a szoptatás karcsúvá tesz", valójában híztam.
Biztosan nem eszel túl sokat! Ha úgy tetszik, szórakozhat és kalóriákat számolhat, néha meglepetés - de amit ír, az nem hangzik soknak. Semmilyen körülmények között ne essen 1500 kcal alá szoptatás közben, jobb lenne az 1800. 1500 kcal alatt túl sok lebomló szennyező anyag kerül át az anyatejbe.
SOKKAL túl sokat mérek (a kortizon terhesség előtt, és csak elrágcsált), és 11,5 hónap után a férjem még mindig olyan büszke, mint Bolle, hogy szültem - soha nem is gondolja, hogy megkérdezze, mikor fogom megint bajnoki táncfigurát akar. És a kortizon szedése közben 35 kg-ot tettem fel, majd terhesség alatt 13-at.
Őszintén szólva a barátodnak szégyellnie kell magát, és alaposan! Szoptatja a gyereket? Folyamatosan vigyáz rá, és megvan a munkája és a stressz? Gondoskodik az összes háztartási munkáról, hogy szabad legyen a hátad? Nem? Akkor meg kell engednie normális étrendet (és igen, csokoládéval!). Inkább hálásnak kell lennie, hogy gyermeke van, a terhesség nehéz munkát jelentett a testének. Szervei egyébként sem költöznek vissza a helyükre körülbelül 9 hónapig, még akkor sem, ha előzetesen fogyni tudna, ahogy tetszik.
Azt hiszem, mindent jól csinálsz, kivéve azt a tényt, hogy hagyod magad stresszel tölteni!
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol chrpan 2013. 09. 15-én 12: 12-kor
Minden nőnek, aki meg akar szabadulni a terhesség súlyától, csak azt tudom tanácsolni, hogy engedje meg a természetnek az irányát. Szerencsére a szülésznő, az oszteopata stb. Kezdetben azt tanácsolta, hogy ne fogyjak. És igazuk volt! A legtöbb problémát a tej torlódása és a gyulladás okozta, amikor (önkéntelenül) lefogytam a fizikailag nagyon megterhelő idő miatt, amikor gyermekem folyamatosan a karjaimban volt, nincs idő főzni vagy enni. Amint újra hízni kezdtem, minden megint jobban ment.
A barátodnak csak támogatnia kell. De ami egyáltalán nem hasznos, az a média mohósága, hogy a VIP-eket kinyomtassák a "legmenőbb" baba testével. Mindenkit lenyűgöz a Szupernő, aki hat héttel a szülés után ragyog a vörös szőnyegen. Nagyon cinikusnak tartom, hogy a modellek ismét szinte meztelenül pózolnak. Senkit nem érdekel, hol parkolt a kicsi, a szoptatás amúgy sem számít. De tudat alatt vonzóvá válik minden nő számára, hogy - ha csak elméletileg is - lehetséges a gyors fogyás. Mi a gyermek ára, nincs helye a pletyka sajtóban. Nagyon dühös vagyok, valahányszor belebotlom egy ilyen történetbe.
a szoptatás IDEÁLIS idő a túlsúly csökkentésére?!
válaszol 11 Béke 2013. szeptember 15-én 02: 03-kor
Eugster Gabi egyszer nagyon szép cikket írt a "Szoptatás és szoptatás" c. Cikkben (Szoptatás: hagyja, hogy a font csökkenjen). Itt van a régi link: http://www.velb.org/deutsch/fachzeitschrift/archiv-2008.html
Emlékezetem szerint azt mondta, hogy szoptatás közben meg kell próbálnia a terhesség előtti súlyát. (Természetesen nem éhezési étrenddel), és hogy állítólag egy régi feleség meséje, hogy a régi mérgek a zsírból a tejbe kerülnek.
Nyilván a tartalom most egy könyvben található a szoptatásról Denise Both-szal, a 47. oldalon:
Re: Fogyjon le szoptatás közben
válaszol Binamon 2013. szeptember 15-én 10: 48-kor
a fiam most 10 hónapos, és kb 2 hónapja annyit nyomok, mint a terhesség előtt.
Nem tettem érte semmit, csak a szoptatást.
Csak több időre van szüksége. Csak nem megy olyan gyorsan. Mondja el barátjának, hogy a szoptatással minden nap további 500 kalóriára lesz szüksége. Tehát ennek megfelelően kell étkeznie, és a test nem megfelelően működik a diéta során. Minden bizonnyal azt szeretné, ha gyermeke a lehető legjobbat kapná.
Hasonló hozzászólások a szoptató fórumban - fórum a szoptató anyák számára:
OP szoptatás alatt.
Helló, volt itt műtét szoptatás alatt? Pontosabbat még nem tudok, hétfőn dől el. Lehet, hogy szerencsém lesz, és csak járóbeteg-műtétem lesz. De mi van, ha nem? Mi van, ha 3-4 napig állónak kell lennem? A fiam 8 hónapos .
a szívugrástól 2013.06.16
Kulcsszó: szoptatás közben
Akinek szoptatás alatt volt gasztroszkópiája és epe műtéte?
Helló lányok, örülnék egy cserének. Van egy fiam, aki majdnem 8 hónapos és szeret kiegészítő ételeket enni. Nem szoptat olyan gyakran napközben, ehelyett délután 1-2 alkalommal, este és 1-3 alkalommal éjszaka. Születésem óta görcsös fájdalmaim vannak, .
a szívugrástól 2013.05.20
Kulcsszó: szoptatás közben
Sújt veszteni.
Jó reggelt Először is, köszönöm szépen, srácok. Enélkül bizonyosan nem szoptatnék. De most van egy kérdésem a fogyásról. A kicsi 10 hónapos és mindenképpen szeretném .
írta Fina123 2013.04.19
fogyjon szoptatás közben
szoptatom a fiam majdnem 16 hetes, de valahogy a kilók nem akarnak csökkenni, terhesség alatt 26 kg-ot híztak. még mindig 10 van rajta. aki olyan. Nem szabad diétázni .
által mami2312 2013.12.04
Az újszülött szoptatás közben elalszik, de fogyáskor felkiált. mellkas
Üdv mindenkinek! A babám most 3 napos, és ennek megfelelően folyik a tej. Mindig megpróbálom rávenni a tejet, de az a bajom, hogy a babám mindössze 5 perc múlva elalszik. Ezután próbáljon meg mindent a kicsi újra felébresztésére, amelyek közül néhányat .
tekitisből 2013.03.29
Fogyjon szoptatás közben
Tehát a kicsi 9 hónapos tegnap óta. Mivel teljesen a zabkása ellen döntöttünk, egy kis ujjat eszik, de egyébként még mindig szinte tele vagyok. Tényleg sok a tejem. De az a bajom, hogy magam is hízok .
írta S.ina 2012.12.05
Megelőzés a szoptatás alatt
Helló lányok, hogyan akadályozhatja meg? 6 hete szültem. Hétfőn egyeztessen időpontot a nőgyógyásszal. Valahogy nem akarom bevenni a szoptató tablettát. Inkább a réz spirálra gondolok. De attól tartok, hogy a menstruációja rosszabb lesz. .
a szívugrástól 2012.11.18
Kulcsszó: szoptatás közben
Gégegyulladás szoptatás közben
Helló, tud valaki segíteni, és elmondja, mit tehetek a gégéimmel kapcsolatban, amely már 11 hete tart. Szeretném folytatni a szoptatást. A kis hercegem 12 hetes. Mi segít? Gargalizálj kamilla teával (az ENT ajánlja) .
írta dori-von-heichelberg 2012.01.08
Kulcsszó: szoptatás közben
dohányzás szoptatás közben
Még egyszer köszönöm, teljesen szótlan vagyok. Dohányzás közben "elkaptam" egy barátomat az előkészítő tanfolyamról! Láttam az erkélyén, és még mindig beszéltem vele. Aztán megkérdeztem, hogy nem szoptat-e már, de mégis .
írta: S @ lly 2012.06.19
Kulcsszó: szoptatás közben
A babámnak le kell fogynia!
Ma találkoztam nagymamámmal. És amikor azt mondtam neki, hogy a kisegérem (most 4 hónapos, teljesen szoptatott) már csaknem 7 kiló, azt mondta: "Most meg kell győződnie arról, hogy kevesebbet adsz neki, hogy még sűrűbb ne legyen!" SZIA. Nem hiszem, hogy hallgatok .