Fogyjon természetesen és egészségesen - orvosi szempontok
Márciusban élvezhettük az első meleg napsütéses órákat. Akár a kávézóban, a bisztróban, akár egy sétán, a nap most előhozza. Az elmúlt téli hónapokban felvett szerelmi fogantyúk már nem rejtőzhetnek vastag kabátok és pulóverek mögött.
De mit csinálnak most a férfiak és a nők? Van-e egészséges megoldás a bosszantó túlsúly hosszú távú megszabadulására? A reklámvilág sokat ígér, de mi a számomra megfelelő súlycsökkentő stratégia, gyorsan felteszed magadnak a kérdést. És ami egyébként működik?
Először meg kell határoznia és be kell állítania a személyes fogyás célját, vagyis a kívánt súlyt. Fontos, hogy a cél ne legyen túl magasra kitűzve. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a célnak is elérhetőnek kell lennie. A megvalósíthatatlan és irreális célok általában csak frusztrációval végződnek, és gyorsan visszaesik a régi viselkedésmintába. Tippünk: Állítson be magának több elérhető részcélt az új célsúly elérése felé vezető úton.
A megjelenésünknek karcsúbbá és szilárdabbá kell válnia. A legtöbb ember egészséges és hosszú távú fogyást szeretne. Félnek a hírhedt jojó-effektustól, amely a fogyás erőfeszítései után néhány hét alatt nagyobb súlyhoz vezet, mint amikor elkezdtük megváltoztatni étrendünket. Az étrend hatékony megváltoztatásával senkinek sem kell éhségérzetet szenvednie. Az étrend változása azonban azt jelenti, hogy az étkezési adag fehérjében gazdag részekre és szénhidrátokban gazdag részekre oszlik. Mivel mi emberek naponta vagyunk, izmainknak szénhidrátban gazdag ételre van szükségük ahhoz, hogy napközben energiát termeljenek. A trükk az, hogy szénhidrátban gazdag ételeket vigyünk a szervezetbe, amikor energiára van szükségük. A mennyiségek az energiafogyasztástól függenek.
Legtöbben több év alatt felépítették szerelmi nyeleinket. De ha gyorsabban el akarja veszíteni a szerelmi fogantyúit, csökkentheti a mindennap elfogyasztott ételek mennyiségét is. Fogyasszon változatos, egészséges és kiegyensúlyozott étrendet
Ügyeljen arra, hogy naponta 2-3 liter vizet vagy teát igyon. Kerülje a cukros italokat. Az ételek reggel és délben szénhidrátban gazdagok, a fehérjében gazdag részek pedig késő délután és kora este alkalmasak. Az első kilók hamarosan egészséges módon hullanak le.
Az egészséges fogyás ilyen egyszerű lehet
Itt az ideje, hogy friss levegőt kapjunk. Hamarosan észreveszi a tavaszi rúgást. Egyébként: hasonló gondolkodású emberek csoportjában a legszórakoztatóbb. Időpontokat foglalhat barátaival, például gyors séta, gyalogos találkozók vagy kerékpáros túrák alkalmával. A túlzott buzgalom egyébként ritkán térül meg. A rendszeresség révén ér el sikert. Kezdje pl. Kétnaponta 15 perccel. Fedezze fel a testmozgás és a természet örömét. Így könnyedén elérheti részcéljait, és hosszú távon megőrizheti kényelmes súlyát.
Az étrend-kiegészítők támogató hatásúak
Sokan kérdezik most, jól és jól, ezt már régóta tudom, de nem tehetek-e valamit, hogy segítsek, hogy egy kicsit gyorsabban elérhessem a fogyásomat? Étrend-kiegészítők itt használhatók. Ide tartozik például a "Kitozánprobiotikumok varázstest formulája". A fő összetevő a kitozán, egy természetben előforduló poliaminoszacharid, amely számos növényben és gombában megtalálható. A kitozán a rostok osztályába tartozik, és segíthet fenntartani a vér normális koleszterinszintjét. Az étrend-kiegészítő minden kapszula is C vitamin hozzátette, hogy támogatja az immunrendszer normális működését. Emellett elősegíti a normális kollagénképződést testünk különböző részein. A stresszes bélflóra támogatásához kapszulánként további 1 milliárd probiotikus csíra segíthet a "Chitosan Probiotics Magic Body Formula" kapszulában.
Cégleírás
A burglaueri MEDICURA AG termékei a természetet használják a világ legnagyobb gyógyszertáraként, és egyre igényesebb vásárlókat inspirálnak. A MEDICURA AG ökológiai tanúsítással rendelkező vállalat, ökológiai és élelmiszer-ellenőrzés alá tartozik. A MEDICURA rendelkezik saját uniós jóváhagyással, valamint a szükséges BLE-jóváhagyásokkal (Bonn Szövetségi Mezőgazdasági és Élelmiszerügynökség) a feldolgozáshoz, forgalmazáshoz és harmadik országokból történő behozatalhoz. A Medicura saját formulájú innovatív termékeket hoz a piacra, amelyek a természet erejére támaszkodnak.