Fogyjon több mint 15 kg egyetlen összetevőből
A búzakorpa csodákra képes az alakja számára. Sok rostot tartalmaznak, és nagyon rövid idő alatt segítenek egészségesen fogyni.
A teljes kiőrlésű gabonákat rendszeresen kell enni. Ezek a teljes kiőrlésű gabonák nem más, mint korpa, azaz a búzaszemek külső héja, ahol a legnagyobb a vitamin-, ásványi anyag- és tápanyag-koncentráció.
A búzakorpa gyorsan csillapítja éhségét, ugyanakkor javítja az emésztést.
Szivacsként viselkednek, felszívják a rossz zsírok egy részét, és segítenek eltávolítani őket a szervezetből.
A búzakorpa megakadályozza más egészségtelen zsírok asszimilációját is a testben, ami azt jelenti, hogy nem alakulnak ki új zsírlerakódások. Ehelyett az energia érdekében a test lassan megégeti a meglévő zsírréteget. És a búzakorpában lévő rost elindítja a folyamat lefolyását, amelynek célja a fogyás.
Hogyan lehet enni búzakorpát a fogyáshoz
Bár az első szándék nagy mennyiségű rost fogyasztása lenne a gyors fogyás érdekében, ez nem a búzakorpa diéta célja. Fontos olyan táplálkozási egyensúlyt találni, amely megfelel a test minden igényének, és ha túl sok korpát fogyaszt, akkor nem fogyasztana más, a szervezet számára fontos ételeket.
Elég naponta 9-10 teáskanál búzakorpát fogyasztani, az alábbiak szerint elosztva:
- kettő reggelire
- kettő délben
- kettő a vacsoránál
- kettő az egyik uzsonnára
- egy vagy kettő reggeli előtt
A búzakorpa sokféleképpen fogyasztható. Például reggeli előtt fel lehet oldani egy pohár meleg vízben, reggelinél joghurttal, ebéd közben pedig salátában.
Mivel a búzakorpa nem biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű kalciumot, fontos a joghurt napi fogyasztása. Ne felejtse el megenni a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek kiegészítik a többi nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot.
A vízfogyasztás fontos ebben az étrendben, mivel felerősíti a rost méregtelenítő hatását a búzakorpában.