Fogyjon zsírblokkoló alkalmazásával
Képzelje el, hogy jóllakásig eszik, anélkül, hogy nélkülöznie kellene magát, és a hízás kockázata nélkül, éppen ellenkezőleg, amíg nem veszíti el ezeket a kilókat.
Lehetséges és reális? Az orvosok igent mondanak! Az elmúlt években a kutatások több tucat finom ételt azonosítottak, amelyek képesek megakadályozni a zsírok és a cukor nagy részének felszívódását a szervezetben az emésztés során.
Ezek az ételek késleltetik az éhségérzetet, és így korlátozzák a túlevés kockázatát.
Kettős előnyt biztosítanak. Minden erőfeszítés nélkül kevesebbet eszel, mert gyorsabban és hosszabb ideig töltenek fel.
Ezen ételek titkát "rostnak" nevezik. De nem akármilyen rost. Többféle szál létezik.
Az étrendi rostok növényi eredetű anyagok, emészthetetlenek, de elengedhetetlenek a béltranzit megfelelő működéséhez.
Azok, amelyek érdekelnek bennünket a zsírok és cukrok blokkolásában, oldható rostok. Ezek a rostok felszívják a felesleges vizet a testben. Segítenek a széklet rugalmasabb és terjedelmesebb kialakulásában, elősegítik a zsír és a koleszterin eltávolítását, miközben szabályozzák a szénhidrátok felszívódását. Elősegítik a bél perisztaltikáját és elősegítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A vékonybélben az ételmaradványok összetapadnak az oldható rostokon, majd kiürülnek a testből. Folyadékokkal érintkezve ezek a szálak viszkózusakká válnak, és ezáltal elősegítik a maradékok csúszását. Az oldható rostok között pektineket, nyálkákat találunk, amelyek vízzel érintkezve géleket képeznek. A pektin jelen van a bogyókban és a magtermésben (különösen almában, körtében, szőlőben), de az ínyekben, a nyálkákban és az algákban is.