Fogyjunk le; Softpedia fórum
Alina22, 2007. június 20., 12:50, ezt mondta:
gorghitza, 2007. június 20., 16:29, ezt mondta:
Említettem valahol, hogy nem ezt csinálom. Vagy maga vonta le a következtetéseket ? Egyébként nagyon köszönöm a tanácsot, soha nem gondoltam volna, hogy ilyesmit kell tennem!
Bebeluska 2007. június 21-én 10: 41-kor azt mondta:
Általában salátákat, barbecue-t, sovány kolbászt, főttet, gyümölcsöt eszem. 2 éve nem ettem kenyeret, csak voltak rövid időszakok, amikor problémáim voltak, és nem nagyon figyeltem. persze vannak napok, amikor hiányzik és eszem egy tortát vagy egyéb hülyeséget. amikor ez megtörténik, tisztán tudom, hogy másnap nem teszem a számba. ily módon a súly nem növekszik, de nem is csökken. és emiatt úgy döntöttem, hogy kezdek valamivel drasztikusabban, megtartok annyit, amennyit csak tudok, majd visszatérek az étrendre, amelyben újabb kivételt teszek (soha nem túlzva, hogy fel tudjak állni az asztaltól). Tiszta vizet iszom, és ritkán iszom könnyű kokszot.
Névtelen hős. Profi buggyilkos anyuka.
shiva 2007. június 21-én 11:41 azt mondta:
Ha nincs hozzáférése az ételekhez, folyamatosan fogyik? vagy?
Alina22, 2007. június 21-én, 11:04, ezt mondta:
Ganditorul 2007. június 21-én 12: 28-kor azt mondta:
Éhes is vagyok, ha folyton azon gondolkodom, hogy mit tartalmaznak, mennyire egészségtelenek, csak akkor, ha fáradtan hazaérsz, és nincs semmi kedved, kicsit nehéz ilyesmire gondolni. jelenleg kivettem őket, mindaddig, amíg megtartom ezt a rendszert. ami után látom.
A Ganditorul 2007. június 21-én, 12: 46-kor azt mondta:
Legfeljebb 3-szor eszem, van, amikor 4-szer is tudok enni, de ritkábban. Van annyi, hogy felszálljak. Súlyom 65 kg, és kb. 7-et szeretnék, nem igazán könnyű megtenni, mert nehezen megyek. de én is remélem.
Ganditorul 2007. június 21-én 13:32 azt mondta:
Tegnap kezdtem a gyümölcsnapot, a tejelő napot, a zöldségnapot és a húsnapot. 3 napig próbáltam tartani azt, aki ugyanazt az ételt fogyasztotta, de gyorsan nem adtam fel az éhség miatt, és mert frusztrált lettem, nem tudom, mi történt akkor a testalkatommal és a pszichéimmel, de bizonyos hogy nem érzem jól magam, ezért megálltam azon az egy napon. Nem tudom, meddig fogok ellenállni ennek is, mert eddig sem tartottam fenn semmilyen drasztikusabb rendszert. A legtöbb fogyást az okozta, hogy sok gyümölcsöt ettem, este nem ettem, és mindent, amit ettünk, megfőtt vagy grillezett. vagy megtalálhatnám, ki tudja, milyen hülyeségek az üzletekben, amelyekben nem volt sok kalória, és még mindig makákó voltam. és emellett nyomon követtem a napi elfogyasztott kalóriákat, és ez valóban működik. legfeljebb 800-1000. Sajnos a fizikai aktivitás csökken azzal, hogy egész nap az irodában ülök, én is igyekszem este többet járni és ennyi.
Remélem, te is döntesz, és elindulsz.
És jó, hogy ketten vagytok, különben működik.