4 újévi fogadalom az egészségesebb mosolyért - Favorit Fogászati Klinika
4 újévi fogadalom az egészségesebb mosolyért
Ahogy 2019 a végéhez közeledik, itt az ideje elkezdeni gondolkodni az elkövetkező újév határozatain?
A szájüregi egészséggel kapcsolatos jó szokások nemcsak egészségesebb fogakat és bájos mosolyt okoznak, hanem hozzájárulnak egészségi állapotához is. Íme néhány állásfoglalás, amelyet az újévre javasolunk…
Ütemezzen rutin konzultációt
Ha már egy ideje azóta jársz fogorvosnál, akkor az év eleje a legjobb alkalom erre. Még akkor is, ha a fogai nem zavarnak, nagyon jól tudja, hogy a rendszeres fogorvosi látogatások korán felismerhetik és kezelhetik bizonyos problémákat, még mielőtt azok súlyosbodnának. Ráadásul évente kétszer szükség van rá professzionális fogtisztítás az üregek és az ínyproblémák elkerülése érdekében.
Annak érdekében, hogy ne felejtsen el időpontot egyeztetni, állítson be emlékeztetőt a telefon naptárába január elejére. Ütemezze rutin konzultációját a Favorit Fogászati Klinikán a 0722.367.642/021.794.1466 telefonszámon, vagy töltse ki online időpont-űrlapunkat itt.
Ha januárban rutinszerű konzultációra kerül, akkor máris kivághat valamit az állásfoglalások listájából!
Ígérd meg magadnak, hogy fogselymet fogsz
A napi kétszeri fogmosás nem elegendő a fogkő felhalmozódásának megakadályozásához és az összes ételtörmelék eltávolításához ... Pontosabban, ha nem tisztítja a fogközi területeket, akkor gyakorlatilag nem tisztítja meg a fogfelületek 40% -át! Idővel ez tévedés a szájhigiéniában kerül: valószínűleg fogszuvasodással és ínyproblémákkal kell szembenéznie.
Ha még nem szokott hozzá a fogselyemhez, akkor az új év az ideális kezdési idő. A szokás kialakításához helyezzen fogselymet a fogkefe vagy a fogkrém mellé.
Nem tudja kezelni a fogselymet? A szájzuhany tökéletes alternatíva, amely segít megtisztítani a fogközi részeket, egy egyszerű vízsugárral. A szájzuhany lehetőségei rendkívül változatosak az online áruházakban, és minden zsebre alkalmasak.
Megszabadulni az egészségtelen szokásoktól
A dohányzás megduplázza mind az ínybetegség, mind más súlyos állapotok kockázatát, amelyekről valószínűleg hallott. Ha egyetlen olyan határozatot szeretne javasolni, amely nagy hatással lesz az egészségére, javasolja a dohányzásról való leszokást. Mint bármi fontos, amit el kell érni, ez sem lesz könnyű. De ha sikerrel jársz, akkor egy életen át fogod aratni!
A felesleges cukor fogyasztása a nagy probléma? Célja, hogy jelentősen csökkentse az étrendben lévő cukrot a tippjeink és trükköink betartásával itt.
Étkezz kiegyensúlyozottan
Ha úgy döntött, hogy csökkenti a cukor bevitelét, mindenképpen tegyen többet az étrendbe egészséges étel, amelyek bizonyítottan hasznosak a fogaid számára is! A kalciumban gazdag tejtermékek kiváló lehetőség a fogak számára, csakúgy, mint a rostos ételek, amelyek serkentik a nyáltermelést és természetesen tisztítják a fogakat a nap folyamán.
Az újévi fogadalmak beállítása egyszerű. Nehezebb tisztelni őket ... Ne felejtsd el apró lépésekkel megtenni a változásokat, és ne add fel! Ha egy nap elfelejtette a fogselymet, ne feledje, hogy a holnap tökéletes nap arra, hogy visszatérjen arra, amit megfogalmazott.!