Fogyni a csípőtől (sport, test, fitnesz)

Milyen sportokat kell csinálnom, hogy lefogyjak a csípőmön? És hogyan lehet a combom vékonyabb ? Sajnos nagyon sok izmom van ott.

test

5 válasz

  • Nem választhatja ki, hol fogyjon. Ne tévesszen meg, biztosan nem fogyhat le sehol, függetlenül attól, hogy milyen gyakorlatokat végez. Aki ilyet állít, annak egyszerűen fogalma sincs.
  • De eldöntheti, hová szeretne izmokat építeni. Célzott edzéssel azonban kifejezetten megnövelheti bizonyos izmokat.
  • Tehát a csípőnél csak úgy lehet fogyni, ha általában lefogy. Ahol a test először zsírban épül fel, és ahol először lebontja, emberenként változik, és nem befolyásolható.

ARANY SZABÁLY FOGYÁSHOZ

  • Mindig fogy, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt. Ez az az aranyszabály, hogy semmit sem lehet figyelmen kívül hagyni.
  • Ami a fogyást illeti, nem mindegy, hogy mikor mit vagy mennyit eszel. Minden az energiaháztartástól függ. Minden más ezoterikus beszéd tudományos vagy orvosi alap nélkül. Ne tévesszen meg!