Fogyni a doTERRA-val - Helygel
Túl jó lenne, ha találtam egy olyan gyógymódot, amely csak ennyire karcsú lehet. Az alvás közbeni támaszkodás például nagyon csábítóan hangzik - de sajnos ez erőfeszítés nélkül nem lehetséges. Az illóolajok használata nem sok haszon, ha más változtatásokat nem hajt végre.
Jó tapasztalataim vannak a szakaszos koplalással kapcsolatban. Dolgozó nőként ez nem volt túl bonyolult a vásárlás terén, és nem kellett kalóriákat vagy pontokat számolnom. Csak napi, jobb éjszakai étkezési szünet, 14-16 óra. Az időszakos böjtnek más lehetőségei is vannak, például 20: 4 (4 órán belül enni) vagy 2: 5, azaz heti két napon böjtölni, a másik 5 napon pedig normálisan enni.
Kiválasztottam, hogy mit tudok jól csinálni, és mindig ajánlom. ebben sokat segítettek nekem a doTERRA termékek.
A dōTERRA Smart & Sassy illóolajkeveréke a grapefruit, a citrom, a borsmenta, a gyömbér és a fahéj tiszta illóolajait tartalmazza. Belsőleg és külsőleg egyaránt használtam a Smart & Sassy programot. 3-4 csepp egy pohár vízben reggel, és ha szükséges, a Smart & Sassy puha gélek (3 × 1-2) eloszlanak a nap folyamán.
Smart & Sassy illóolaj külsőleg
A Smart & Sassy külsőleg is nagyon jól működik. Zuhanyozás után a Smart & Sassy és pl. Vetiver keverékét kentem a gyomromra, a felsőtestemre, a csípőmre és az aljára. Kísérleteztem egy kicsit ott, és mivel a vetivernek földelő és idegerősítő hatása van, és jó illata is van, jó választás volt. A fontos az, hogy kedveled az olajat.
Smart & Sassy plus
Számomra jól működik a Smart & Sassy keverék kiegészítése. Ezt egyrészt azért teszem, hogy némi változatosságot hozzak, másrészt a hatás erősítésére vagy kiegészítésére. Például veszek egy kis extra grapefruitot a bőr meghúzására vagy a narancsbőr kezelésére. Néha gyantás doTERRA olajat adok hozzá. Például adok hozzá copaibát, tömjént vagy mirhát. Mivel a Smart & Sassy meglehetősen friss, illata szempontjából nagyon jól passzol.
Több doTERRA olaj a fogyáshoz
Frissítésképpen és a vágyakozás ellen készítettem egy roll-on-ot borsmentával és citrusos boldogsággal. A DoTERRA saját keveréke a Motivate ugyanolyan jó. Dörzsölje a Motivált a kezébe, és lélegezzen be, vagy dörzsölje a csuklóra a házi készítésű, házi készítésű vagy a Motivate tekercset, és lélegezzen mélyet.
Az édes dolgok éhségét természetesen borsmenta és citrusolajokkal is lehet leküzdeni, nekem egy pohár meleg víz, 1-2 csepp doTERRA édesköményvel néha egész jó volt délután. Napközben meleg vizet iszok korianderrel (emésztési méregtelenítő), este pedig egy pohár meleg vizet iszok Zendocrine-nal. A zendokrin olajkeverék méregtelenít és elősegíti az egészséges májműködést.
Néha, főleg amikor korán kezdődik a koplalási intervallumom, este valami különlegesre van szükségem. Ekkor tudtam meg, hogy egy csepp doTERRA gyömbérolaj jót tesz a gyümölcs tea számára. Ősszel és télen olyan jól melegszik, hogy kissé le tudom kapcsolni a fűtést.
Fogyjon a doTERRA-val
Összességében a doTERRA széles körű támogatást kínál a fogyáshoz. Az illóolajok használatakor a Smart & Sassy keverék jó segítség. Az a tapasztalatom, hogy egyénileg megvizsgálom, hogy milyen támogatásra van szüksége, majd összeállítom a saját mixet. Számomra ez természetesen azt is magában foglalja, hogy minden reggel két csepp doTERRA Balance-t teszek a lábam alá, hogy egy pihentető napot megtapasztaljak.
Legyen bátor és használja a DoTERRA kínálatát!