Fogyni a Facebook-tal Ez a mai étrend

Anni és Alex minden kalória bűnt online feltölt

Kattints a kilókhoz! Anni (28) és Alex (24) lefogy a Facebook segítségével. Hogyan működik? Barátai szorosan figyelik az étrendet az interneten - a megjegyzéseket örömmel fogadjuk.

étrend

Kilenc hónap alatt az egyedülálló anyák összesen 48 kilót fogytak. Facebook-oldalát "Pummelfee naplójának" hívják.

Első bejegyzés 2012. szeptember 11-én:

"Kedves Milka csokoládé, Mars-tábla, Kinderbueno és burgonya chips, most eljött az a nap, amikor nagyon-nagyon sokáig nem találkozunk többé."

Hogyan kapja meg az ötletet?

Anni nővér (korábban 25 kiló): “Tavaly augusztusban Alex és én a két 6 éves gyermekünkkel együtt voltunk a szabadtéri medencében. Messze a két legvastagabb anya voltunk - két rozmár. Ezen a napon úgy döntöttünk, hogy követjük a Facebook diétáját. "

Miért nincs más diéta?

Alex geriátriai nővér (korábban 23 kiló): „Mindegyiket kipróbáltuk. Káposztaleves-diéta, Atkins, súlyfigyelők - semmi sem vált be. Egy ponton mindig visszaestünk. Szüksége van valamiféle kontrollra és motivációra. "

Anni és Alex mindkettőt a Facebookon keresztül kapják meg.

„Minden barátunknak elmondtuk a tervünket. Most még olyan emberek is támogatnak minket, akiket nem is ismerünk. ”- mondja Anni.

Anni és Alex teljesen megváltoztatták étrendjüket, és vágyakoznak is a kalóriák után.

Naplóbejegyzés, 3. nap: "A mai nap nem volt egy" séta a parkban "(hogy is lehetne?. Az édességektől való abszolút tartózkodással.)."

Fogja az alkalmazást - diéta segítő mobiltelefonjára

17 óra után mindkét nő nem eszik szénhidrátot. Nincs gyorsétterem. Van egy alma uzsonnaként, csak vizet kell inni. Ebédidőben mindketten normális étkezéssel kedveskednek.

Szombaton mindkettő megehet bármit. "Ez sokat segít a vágyakozás ellen" - mondja Anni.

Alex: „Ezúttal be akarjuk pakolni! Őrültség nélkül, de egyértelmű céllal. "

mindent a fogyásról

Gyomorpumpa, tabletta, fecskendő Új módszerek az elhízás ellen

A WHO tanulmánya: Mennyire beteg Európa?

Annis álom súlya 60 kiló (36/38 méret), és Alex továbbra is 75 kilóra akar esni (38/40 méret).

Facebook nélkül Anni és Alex biztosak abban, hogy nem érték el a jelenlegi sikerüket.

„Ha legyengülünk vagy kétségeink támadnak, elmegyünk a Facebook oldalunkra, és közzétesszük, mi jár a fejünkben. Mindig online van valaki, aki bátorítást ad és ösztönöz a folytatásra. "