Fogyni A gomba diéta így teszi karcsúvá a csípőt
Ősszel a gombák a földből kihajtanak, ezért a jelenlegi szezon ideális sok finom ételhez. Most eláruljuk, hogy a zöldségek hogyan segíthetnek a fogyásban!
Inkább étrend-inspirációt szerez Hollywoodból? Akkor érdekelheti a gomba diéta - más néven Gomba diéta vagy M-terv. Ez az a súlycsökkenési módszer, amelyre az összes őszi csillag esküszik. Állítólag Katy Perry két hét alatt lefogyott vele néhány kilót is. Végül is nem csodálkozunk, az ételek sokfélék, ásványi anyagokkal teli és rendkívül ízletesek. Ezenkívül könnyen emészthető és ellensúlyozza a duzzadt gyomrot. Tehát milyen szerencse, hogy a gomba jelenleg csak a földből fakad - egészen pontosan augusztus és november között. Tehát ki a Ha fogyni szeretne a hard crash diéták alternatívájaként, akkor megtalálhatja a megoldását az őszi zöldségfélékben. Hogy ez hogyan segít a fogyásban csak a csípőjén és a lábán, de a mellén nem, azt most eláruljuk.
Itt további cikkeket találhat, amelyek érdekelhetik Önt:
A gomba diétával 14 nap alatt fogyhat
Nem mindegy, hogy jól ismert vagy újonnan felfedezett gyógygombát választasz, továbbra is fontos: a gombákat alacsony zsírtartalommal kell elkészíteni. Süthetjük őket a sütőben, vízfürdőben megpárolhatjuk vagy serpenyőben kb. Egy teáskanál olajjal megsüthetjük - csak emészthetőek legyenek. Az, hogy a nehéz gombamártások ebben az esetben kontraproduktívak, valószínűleg magától értetődő. Próbáljon inkább új recepteket. A "Gomba receptek, álomszerű és könnyen elkészíthető" szakácskönyv (körülbelül 10 euróért kapható az Amazon-on) jó néhányat kínál. Például imádunk egy fűszeres gomba serpenyőt kurkumával. A fűszer emésztést is stimulál, és őszi és téli időszakban valóban felmelegíti a karcsúsító folyamatot. A zöldségek ideálisak egy kiadós zabkásához ebédidőben a gomba diéta alatt. A benne lévő mangánnal kombinálva a kötőszövet megerősödik és a test formában marad. Egyébként: Ha csak reggel szeretsz zabpehelyet enni, akkor csak keverhetsz bele gombaport. Így készíti el ősszel a bikini figuráját anélkül, hogy észrevenné.