Fogyni a hipnózis révén
A hipnózis állítólag segít a fogyásban - legalábbis a terápia ezen formájának szolgáltatói szeretik támogató hatásokat hirdetni az étrendben. A Tübingeni Egyetem 2001-es tanulmánya, amelyben Dirk Revenstorf professzor és munkatársai túlsúlyos nőket figyeltek meg pszichoterápiás intézkedésekben kísérő hipnózissal vagy anélkül, gyakran használják tudományos bizonyítékként. Ez a tanulmány azonban a hipnózis, mint kiegészítő kezelés hatásait vizsgálta a viselkedésterápia összefüggésében, és csak a mögöttes szignifikancia küszöbérték alatti tartományban mutatott nagyobb súlycsökkenést.
Kísérleti elrendezés: pszichoterápia hipnózissal és anélkül
Mind a 43 tesztalany pszichoterápiás kezelést kapott; ezen felül 21 nő hat órán át kapott kétórás hipnózis-kezelést a 14 napos foglalkozások során. A hipnózis egyik formája a jövőbeli progresszió, a fogantyú rezgése és az erőforrás kondicionálása volt. Mindkét csoport olyan kérdésekkel is foglalkozott, mint a szociális készségek, a testtudat, az étrend és a szexualitás az önellenőrzés, az ingerkontroll, a rejtett kondicionálás, az önutasítás és a reakciókontroll terápiás technikáinak felhasználásával.
A súly és a testzsír százalék mindkét csoportban jelentősen csökkent
A kezdet előtt, az utolsó foglalkozás vége után és hat hónappal később megmérték a súlyt és a testzsír százalékot. Megállapították, hogy minden nő súlycsökkenést regisztrált, amelynek 90% -át 6 hónap után is képes volt fenntartani. A viselkedésterápiás csoport résztvevői átlagosan 3,34 kg-ot fogyottak az utolsó mérés során, míg a hipnózis csoportban lévő nők átlagosan 5,21 kg-ot. A súlycsökkenés drasztikusan ment végbe a kezelési periódus alatt, ezt követően a súly nagyjából állandó maradt alacsony szinten. A további hipno terápiával rendelkező tesztalanyok még egy kicsit nagyobb súlyt is tudtak fogyni a kezelés után, de olyan mértékben, hogy a különbség statisztikailag nem volt szignifikáns. A mért testzsír százalék 6 hónap után 2,3% -kal csökkent a viselkedésterápiás csoportban és 4,3% -kal a hipnózis csoportban.