Fogyni a lábakon - fórum
Beszélje meg a lábak fogyását a Fogyjon a testmozgással Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia szia szia, szóval aggodalmam. Jelenleg fogyok. Sportolj többet, figyelj a táplálkozásra és a pp. Még mindig kb. 10 kg van előttem
Fogyjon a lábakon
Előre is köszönöm
AW: Fogyás a lábakon
Valahogy nem tudom elképzelni, hogy néhány gyakorlattal izmos nővé válhat
És egy kicsit edzett mindig szebb, nem? Nem úgy, hogy láthatnád az izmokat, és megvan a pötyögés, hanem egyszerűen szép formájú és feszes. Számomra a futás segít a comb kerülete és így tovább, de valószínűleg nem lesz teljesen edzetlen lába, ha rendszeresen csinálja. De a futók valójában meglehetősen goromba és nem izmosak.
A kerékpározás számomra teljesen rendben van. De fogalmam sincs, hogy mekkora izmot épít, ha napi 90 percet vezet.
Nem tudom, van-e nagy izomveszély, hacsak nem súlyokkal edz.
Ja igen, és ha nem ad hozzá zsírt, akkor a fogyás után nem lesz zsír. Azt mondanám, hogy az izmok egyre kisebbek, de valószínűleg minden kissé laza lesz.
AW: Fogyás a lábakon
Nos, az izomépítésről sem gondolok ennyit. csak te tudod biztosan, mire gondolok, ha megfeszíted az izmokat, azok most egyértelműbben felismerhetők és kézzelfoghatók. ennek eredményeként a lábak kissé megnőttek, mivel a zsír sajnos nem tűnik el olyan gyorsan, mint kellene. de valószínűleg a türelem az egyetlen recept
AW: Fogyás a lábakon
Beleszólhatok. Kerékpározással igazán szilárd borjúizmokat kaptam - a lábam ennek következtében még "megvastagodott" - már nem férnek el a csizmámban! Megmértem a vádlimerületemet - kb. 40 cm!
Ezek azonban izmok - és edzéssel nem lehet megszabadulni tőlük. Nekem sem volt vékony lábam, de az izmok (amire egyébként nagyon büszke vagyok!) "Vastagabbá" tették őket. és mondd az izmoknak, hogy menjenek el
Némileg vastagabb, de izmos lábakat szebbnek tartok, mint a vékony modelléhséges kampós lábak, amelyeknek egyáltalán nincsenek izmaik!
AW: Fogyás a lábakon
egyértelmű, hogy ha még mindig 70 kg van a 163-nál, akkor a borjak logikailag kissé vastagabbak, mert kövérek is rajtuk.
A fogyás vége előtt nem számíthat arra, hogy a test minden része kicsi.
és egy izmos ember karcsúbbnak és keskenyebbnek tűnik, mint a testzsír magas százalékát kitevő test.