Fogyni, a mankók ellenére, hogy van ez (egészség)

Szakadt keresztszalagom van, és mankóval járhatok, természetesen műtétem után is. Jövőre nem szabad olyan sportot űznöm, amely a térdemre nehezedik.

De fitt akarok maradni és lefogyni?

Van valakinek tippje, hogyan tudom ezt megtenni? ?

5 válasz

Szóval beszélnék erről egy sportterapeutával.

Nézze, minden sportoló, a műtét után nagyon gyorsan elkezdik az edzést. és hihetetlenül rövid idő alatt "eredményeket" nyújtanak. és milyen .

És. Egy rokonom egy új térdet kapott idén májusban (egy teljeset), és terápiára ment. és együtt dolgozott a terapeutával, hogy mankó nélkül újra normálisan tudjon járni.

És akkor tovább és tovább edzett. és egyre rugalmasabbá tette a térdét.

És most 5 hónappal a műtét után. most megint golfozik, kerékpározik, túrázik a hegyekben és síel.

És aki látja őket sétálni, elegáns kis cipőjükben. soha nem jutna eszébe, hogy térdproblémái vannak, vagy csak 5 hónappal ezelőtt műtötték meg.

---