Fogyni a TCM-mel - kínai orvoslás, akupunktúra - TCM gyakorlat Dr
hogy az elhízás évtizedek óta egyre komolyabb problémát jelent az iparosodott országokban? A túlsúly minden társadalmi osztályban és minden korosztályban megtalálható. A gyermekek 20 százaléka Németországban már elhízott. A demográfusok közelmúltbeli értékelései szerint Németországban korcsoportjában Szinte minden második 50 év feletti ember elhízik 2030-ig legyen - és ez még mindig a legkedvezőbb forgatókönyv.
Ez a túlsúlyos emberek számának 30 százalékos növekedését jelentené 2009-hez képest. 2009-ben az 50 év feletti emberek 18,7 százaléka volt elhízott. Ha az elhízottak száma ugyanolyan ütemben növekedne, mint 1999 és 2009 között, akkor is lenne egy 80 százalékkal nő az elhízás által érintettek körében.
30-as vagy annál nagyobb testtömeg-index (BMI) mellett az érintetteket elhízottaknak minősítik. A BMI-t a kilogrammban kifejezett tömeg és a négyzetméterben kifejezett magasság (kg/m²) hányadosa alapján számítják ki. Az elhízás súlyos állapot, következményükben felhalmozódott bekövetkezni a civilizáció számos betegsége mint például a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség.
A hagyományos orvoslás szerint az elhízás túl sok testtömeg és zsír. Mikor Az elhízás okai az esetek többségében a szervezet által igényeltnél több kalória bevitele az ételtől, a testmozgás egyidejű hiányával. Egyéb okok lehetnek a genetikai hajlam, az étkezési rendellenességek, valamint az endokrin betegségek vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása.
A fogyás többnyire egyrészt több mozgás és a Az étkezési viselkedés módosítása, másrészt egy Alacsony energiatartalmú, alacsony zsírtartalmú és alacsony sótartalmú étrend Ajánlott, amely olyan ételeket tartalmaz, mint a sovány tejtermékek, gyümölcsök, nyers zöldségek és leveles saláták. Sok elhízásban szenvedő betegnek nehéz következetesen betartania ezeket az intézkedéseket, és a visszaesési arány magas.
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szempontjából az elhízottaknak gyakran van ilyenük Gyengeség a "lép" funkcionális áramkörben vagy egy ún. "Hő" folyamat a "gyomor" funkcionális áramkörben előtt. A különböző szindrómamintákban közös, hogy a test anyagcseréjében a be- és kiáramlás zavart okoz, és ez úgynevezett "nedvesség" és "nyálka" felhalmozódásához vezet.
A fogyás terápiája a TCM módszereivel a testen belüli elhízás okainak egyéni kezelésére irányul. Az érintett funkcionális csoportok megerősödnek és kórokozó tényezők például "hő", "nedvesség" vagy "iszap" Eltüntetett.
Egyéni táplálkozási ajánlások fontos része a fogyás koncepciójának a TCM terápia összefüggésében. Például a „lép” legyengült funkcionális áramkörének Qi-jét támogatja energetikailag inkább meleg ételek semleges és édes íze, például gabona, marhahús, juh és csirke. Például a "nedvesség" folyamatokat átterelik forró és ezért mozgó zöldségek és fűszerek. A hideg saláták és a nyers zöldségek viszont stresszesek lennének itt.
A TCM módszerei szerinti karcsúsítást a megfelelő étrendi ajánlások mellett egyénileg elkészítettek is támogatják Kínai gyógynövény receptek, amelyeket az úgynevezett főzethez főznek és egész nap szednek, valamint az elhízás adott okaihoz igazítva akupunktúra.
Végül, de nem utolsósorban, több testmozgás zárja le a fogyókúrás programot. Gyakorolják például Tai Csi vagy Qi Gong, Az érintett személy új testérzetet és ennek eredményeként jobb önértékelést alakíthat ki.
Az általános elhízás lehet jól kezelhető a TCM módszereivel. Holisztikus módon és kevés mellékhatással a beteget lényegesen támogatják és kísérik a súlycsökkentés - ami a lassú és hosszú távú fogyás, valamint az egyes esetekben elért súly fenntartásának értelmes módja.