Fogyni a vércsoportos étrenddel; EGÉSZSÉG SOS

Fogyjon a vércsoport diétájával - útmutató

vércsoportos

A vércsoportos étrendet Peter D’Adamo fejlesztette ki. D’Adamo szerint a vércsoport meghatározó tényező az egészség szempontjából, és minden egyes vércsoportba különféle "kompatibilis" ételek is tartoznak. Ezért fontos, hogy minden vércsoport a saját ütemterve szerint táplálkozzon.

Miért fogysz ezzel a diétával?

D’Adamo elmélete megpróbál összefüggést találni a táplálkozás és a vércsoportok evolúciójának elmélete között. A vércsoport-étrend elmélete azt feltételezi, hogy az egész életrendszer (a test) egyensúlyban van, ha minden egyén tolerálható, a vércsoportjának megfelelő ételeket fogyaszt. D’Adamo a vércsoport-táplálkozás fogalmával hatékony fogyásként írja le.

Hatékony fogyás - a vércsoportos étrend így működik

01Először meghatározzák a megfelelő vércsoportot. Az embereknél négy különböző vércsoport van: A, B, AB és 0. Az eredmény átlagosan a vérmintavételtől számított 24-48 órán belül elérhető lesz a laboratóriumban.

02Olvassa el az alábbi információkat a megfelelő vércsoportról

  • 0. vércsoport vagy az úgynevezett "vadász": A vörös húst elsősorban ételként ajánlják. D’Adamo szerint a „The Hunter” maradjon vagy váljon ilyen karcsúvá.
  • A vércsoport: A vegetáriánus étrend releváns e csoport számára. A gabonaféléknek, hüvelyeseknek, zöldségeknek és gyümölcsöknek - az A típusnak viszont vissza kell tartania a halat és a tejtermékeket.
  • B vércsoport: D’Adamo feltételezi, hogy a B vércsoportú emberek laktóz-toleránsak. Emiatt tejtermékeket kell fogyasztani a maradás vagy karcsúság érdekében. Vad, juh, bárány, tőkehal és lazac szintén ajánlott.
  • AB vércsoport: D’Adamo szerint az AB típusnak elsősorban vegetáriánusnak kell lennie, alkalmi hús-, hal- és tejtermékek fogyasztásával.

03A D’Adamo azt javasolja, hogy csak az egyes vércsoportoknak megfelelő „megfelelő” ételeket fogyasszon.

Fontos megjegyzés: Meg kell jegyezni, hogy ennek az étrendnek az elmélete még tudományosan nem bizonyított, és zavaró étkezési magatartáshoz vezethet.

Ha a saját döntése szerint működik, és az ember egészséges marad: Gratulálunk!