Fogyni ábécé levessel (diéta)

Helló, 3 hétig ábécé levest szedek (lásd a képet). Csak egy zacskót eszem naponta, és 3-4 liter vizet iszok, emellett reggel 30 percig kocogni megyek. Fogyáshoz fogom használni? Jómagam tudom, hogy a jo-jo hatással, és hogy ez nem olyan egészséges étrend, de csak a 7-8 kg-ot szeretném levenni a 3 hét alatt:) Előre is köszönöm:)

ábécé

5 válasz

Próbáld ki, egy hét múlva fáradtnak, rosszkedvűnek érzed magad és valószínűleg éhen halsz ^^

A fogyás lassú és egyenletes folyamat, még akkor is, ha olyan gyorsan éhezteti a testét, amikor legközelebb ennél valamivel többet fogyaszt, akkor az a felesleges kalóriákat a zsír zsírjában tárolja. A test számára a gyors fogyás azt jelenti, hogy nincs mit enni. Ezután tartalékok jönnek létre. Ezt a hatást nem fogja tudni kijátszani.

Inkább jobb, ha heti 0,5-0,75 kg-ot veszítesz, ettől egyrészt jobban érzed magad, másrészt képes leszel fenntartani a súlyt.

Szinte lehetetlen elveszíteni azokat a felesleges kilókat, amelyeket néhány hónap alatt több hónapos lustaság révén szereztek meg.

1 tányér leves 98 kcal nagyszerű a fogyáshoz