Fogyni akarok CHB

Minden készségünk és felszerelésünk a Terület szolgálatában áll.

olyan tényezők amelyeken

Keressen gyakorlót, szolgáltatást, konzultációt.

A CHB otthona:
03 21 99 33 33

Kíváncsi vagy a súlyodra ?

A gyakorlatban a túlsúly becslése a testtömeg-index (BMI) kiszámításán alapul. A BMI a súly (kilogrammban) osztva a magassággal (méterben) négyzetben:

BMI = Súly kg/(Magasság m) ²

Úgy véljük, hogy:

Az energiamérleg a különbség, amit eszel (kalóriabevitel) és költ. Ha az ételből származó kalóriabevitel megegyezik az energiafelhasználással, a súly stabil. A fizikai tevékenységek: a munka, a mindennapi élet és a szabadidő az egyik napról a másikra a kalóriakiadások közötti különbségek oka.