Fogyni akarok, de szoptatom a babámat

Helló, négy hónap telt el a szülés óta, és még nem fogyott le. A ruhám már nem passzol, és még mindig sok a gyomrom. Azt mondták, hogy a szoptatással lefogyok, de nem. Kétségbe vagyok esve. nem tudom mit tegyek.

Táplálkozási szakember válasza

Először el kell mondanom, hogy a tej minőségének megőrzése, valamint a baba és az anya jó egészségének biztosítása érdekében ne kövesse a fogyókúrás étrendet szoptatás alatt. Igaz, hogy a szülés utáni hónapokban a test természetesen elveszíti a terhesség alatt felszedett kilók egy részét. Ezek a fontok zsírtartalékok, amelyeket a szervezet raktározott a laktáció biztosítása érdekében.

---