Fogyni akarok vagy sem
Legyünk őszinték: mindannyian tudjuk, hogyan lehet fogyni. Nagyon szeretnénk karcsúak is lenni. Akkor miért nem végezzük el? És ha igen, akkor csak rövid ideig?
Ismered azt az érzést, hogy egy részed fogyni akar, másik része pedig nem? Hogy valahogy megosztott vagy? Mintha egy sötét erő megszállottja lenne, amely folyamatosan birtokba vesz téged, és amely ellen védtelen vagy? Könnyes harc folyik benned és ez az erő között, és ez elfáraszt. Nem számít, mit próbál, soha nem nyer. Minél fáradtabb és reménytelenebb lesz, annál nagyobb a szégyen és a kétségbeesés, annál többet kell ennie. Ördögi kör, amelynek nincs eredménye. úgy tűnik.
Ki vagy mi ez a szabotáló részünk, amely ellenáll a kívánt változásnak, és misszióvá tette, hogy kövérek legyünk? És nincs-e értelme ránézni, amikor úgy tűnik, hogy ennyi problémát okoz nekünk és az utunkba áll?
A válasz természetesen az, hogy "igen, van értelme", és nagyon fontos, hogy képes legyen megszabadulni a túlsúlytól.
Leküzdöttem étkezési rendellenességeimmel, és bár az étel még mindig nagyon fontos - hogyan lehetne másképp több mint 20 éves mértéktelen evés után? - A várva várt békében vagyok vele. A túlsúly még mindig megvan, mert célt szolgál, és mert az a rész, amire még szüksége van (Ralph-nak hívom), még mindig komolyan veszi a munkáját és hízik.
Ralph már régen felvállalta a védelem feladatát, segített elszigetelődni és nemet mondani, ezzel felhívva a hiányzó figyelmet. a túlsúlytól. Ralph nagyon jól tette a dolgát.
Nos, itt az ideje új feladatot adni Ralph-nak. Nem bocsáthatom el csak úgy, nem is fog csak elmenni. Most megtanultam nemet mondani, elfoglalni a terem, behatárolni magam és figyelni magamra (nos, ez "folyamatban lévő munka"). Ralphnak és a túlsúlynak meglett a napja, nekem már nincs rá szükségem.
A képen szereplő tinédzserhez hasonlóan Ralph is lázadással (falatozással?) Reagál a parancsokra és a megemelt mutatóujjára - mint a legtöbben. Tehát nem tudom sem diktálni, sem elrendelni, hogy távozzon. A nyomás mindig ellennyomást okoz. Ezért a fogyókúrák nem működnek a falóknál sem (lásd az I. online műhelyt)
Ralph-t másutt kell alkalmazni, hogy a túlsúly el tudjon menni, ezért új munkára van szüksége.
Megerősítettem tehát, hogy mennyire értékelem őt és fáradhatatlan munkáját, hogy megvédjem magam, és előléptettem, új sarokirodát és új munkaköri leírást kaptam. Egy kezdeti tiltakozás után aztán elfogadta.
Amíg a súly még mindig megfelel a céljának, még mindig szolgál valamilyen szinten, addig nehéz vagy lehetetlen lefogyni. Akiknek mégis sikerül - talán egy műtéten keresztül -, akkor nagyon kiszolgáltatottnak, védtelennek, elveszettnek érzik magukat, gyakran erős étkezési nyomás/zabálási támadások érik őket, sőt, ismét híznak.
Érdemes tehát kapcsolatba lépni azzal a részével, aki kövér akar maradni. Megkérdezni tőle, mi a motivációja, és mit akar elérni a súlyával.
Amíg nem veszi fel a fedélzetre "Ralph-ját", hogy VELED TÖBBBEN VELÜDKÖZÖTT dolgozzon, a változás és a béke a testtel és az étellel nehéz.
Ha kérdése van, szívesen segítek, és várom az üzenetét.