Fogyni alpiste magvakkal - A blog
Csak szeretnéd sújt veszteni és talál egy kifinomult és harmonikus sziluettet? Gondol róla kanáriköles.
Ezek az élelmiszerek, amelyeket főleg madarak fogyasztanak, valójában karcsúsító erények gyanútlan.
L’alpiste: a végső karcsúsító eszköz
Az egész világon nagyon híres kanári magvak kivételes karcsúsító szövetségesek. Bár elég gazdag étel kalória, 100 g-os 216 kcal energiafogyasztással ez segíthet fogyás amíg mértékkel fogyasztod.
Hogyan? "Vagy" Mi? A válasz valójában összetételükben van.
Valóban, a benne található természetes enzimeknek köszönhetően, elsősorban a lipáznak, a kanári mag felgyorsítja az anyagcserét és feloldja a testben található zsírlerakódásokat. Nagyon tápláló a magas fehérjearányának köszönhetően is, amely képes biztosítani jóllakottság érzése.
Például a kanári vetőmag megakadályozhatja a túlsúlyt azáltal, hogy megakadályozza, hogy kövérsé váló ételeket fogyasszon. Hasonlóképpen, a mag körülbelül 12% rostból áll, amely nemcsak segíti az emésztést, hanem fokozza annak kielégítő hatását is.
Ez azonban elég gazdag étel kalória, 100 g-os 216 kcal energia-hozzájárulással. Ezért mérsékelten kell fogyasztani a súlygyarapodás elkerülése érdekében.