Fogyni bármi; eszünk! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szeretnék visszajelzéseket kapni olyan emberektől, akik lefogytak azzal, hogy egyszerűen csökkentették a kalóriák számát naponta, anélkül, hogy aggódnék az "egészséges" táplálkozás miatt, nem az összes étkezésnél chipset (bármi ^ ^) is, hanem olyan embereket, akiknek nem volt tilalmuk élelmezni és mégis sikerült fogyni !
úgy tűnik, függetlenül attól, hogy mit eszünk, a kalória mennyisége számít, elegendő csökkenteni a normál időkben szükséges kalóriák számát, és lefogyhatunk.
például: 2 négyzet csokoládé = 70kcal = 1 joghurt
ugyanakkor logikusnak tűnik számomra. Személy szerint el akarom hinni !
Szeretnék visszajelzéseket kapni olyan emberektől, akik lefogytak azzal, hogy egyszerűen csökkentették a kalóriák számát naponta, anélkül, hogy aggódnék az "egészséges" táplálkozás miatt, nem az összes étkezésnél chipset (bármi ^ ^) is, hanem olyan embereket, akiknek nem volt tilalmuk élelmezni és mégis sikerült fogyni !
úgy tűnik, függetlenül attól, hogy mit eszünk, a kalória mennyisége számít, elegendő csökkenteni a normál időkben szükséges kalóriák számát, és lefogyhatunk.
például: 2 négyzet csokoládé = 70kcal = 1 joghurt
ugyanakkor logikusnak tűnik számomra. Személy szerint el akarom hinni !
HIBÁS. Túl jó lenne, túl egyszerű. Igen 2 csokoládé négyzet = 1 joghurt kalóriát tekintve, de a kalória nem jelent semmit, de akkor semmit! Ezek csak arra szolgálnak, hogy segítsen nekünk megtudni, hol vagyunk, ha túl sokat vagy keveset eszünk, de a testének semmi köze a számhoz, különben milyen hasznát vehetnék a többi tápérték? Igen 100kcal üres = 100 "tápláló" kalória, igen mindent fogyaszthatsz, de ha gyerekkorunk óta azt mondják nekünk, hogy "egyél kiegyensúlyozottan", akkor nem csak szórakozásból.