Fogyni, de a bőr már lóg
Jó reggelt kívánok,
Remélem, valaki tud itt nekem tippet adni.
Mindenekelőtt nekem és a hátteremnek.
Az egész akkor kezdődött, amikor 2012. december végén eltávolították az epehólyagomat (korábban kb. 70 kg volt 1,74 m magasságban + -5 kg mindig ingadozott, de soha nem volt több 75-nél), majd 2013 júliusáig 85-ig repedtem:/Aztán terhes voltam, és különféle tényezők miatt nagyon híztam: kezeletlen ss cukorbetegség, abbahagytam a dohányzást és egyértelműen helytelen étrendet. Ne ) Nos mindenesetre a terhesség után 125 kilót nyomtam. Eleinte úgy vettem. A mottó szerint ismét kiegyenesedik, először a testnek kell újra alkalmazkodnia.
5 kilót leszámítva természetesen semmi sem bánt. Nos, azt kell mondanom, hogy a férjem soha egy szót sem szólt róla. És meglehetősen alsósúlyú, és csak a munkája miatt rengeteget sportol.
Szóval 4 hónapja elhatároztam (persze engem is zavar), elég. Minden nap sétálni megyek a lányommal (ő biciklizik, én pedig gyors ütemben rohanok mögé, sőt egyre gyorsabban dobok. Remélem tudok kocogni iwan-t), és hetente kétszer elmegyünk úszni, vagy ő ott van "csak" 2 km, majd felosztottuk először 30 percig a vállamon lóg: D és úszok sávokat. Ezután 30 percre a normális területre megyünk, úszunk, stb. És ez viszont. 4 óra múlva visszamegy haza.
Természetesen az étrendemet is módosítottam, de nagyon drasztikusan megváltoztattam az ivási viselkedésemet. (Mindig ittam napi 0,5 liter Sprite-t, jeges teát vagy ilyesmit) Most napi 2 liter vizet iszok többet, ez messze nem lehetséges. De a 2 literes próbálkozást mindig többnyire kivitelezem.
Nos, most 102kilo vagyok. Tehát sok minden hiányzik, de most van egy igazi kötényed, és ez minden, csak nem nagyszerű. Előtte a gyomrom viszonylagos volt, és minden el volt terítve körülötte, így nem lógott így.
És csak nem tudom, mit tehetek ez ellen . Attól tartok, hogy ha még jobban lefogyok, a gyomrom térdig lóg, mondta rendkívül iwan.
Elnézést a hosszú szövegért. De talán valaki segíthet nekem.
ne add fel. A bőr visszalépése is időbe telik.
Néhány dolog valószínűleg megmarad. De határozottan még mindig kissé visszahúzódik.
A kicsi terhessége után 110 kg is volt rajta.
Most majdnem kilenc évvel később ismét megküzdöttem az utolsó 5 kilóval, és jelenleg 80 kg-nál vagyok 1,84 m magassággal.
Igen, a gyomrom és a mellem határozottan nem ugyanúgy néz ki, mint a terhesség előtt. Sajnos sok könnyhegem van, ami még nehezebbé teszi a dolgokat. De az elfogadás és a türelem még mindig megérte.
Ahogy mondtam, tartsd ki magad, és végezz gyakorlatot, hogy a gyomor tompuljon.
LG Anja
Eleinte nincs tanácsom (kivéve talán egy pengető masszázst?, De ez nem oldhatja meg teljesen a problémát), de el akartam mondani, hogy nagyon tisztelem, hogy mennyit fogyott már. Le a kalappal! Jómagam jelenleg folyamatosan dolgozom a súlyom újbóli csökkentésén, és ez is lassan, de jól megy. 20 kiló valóban házszám. Csak így tovább! A tested megköszöni. És te is sokkal jobban fogod érezni magad. Hamarosan a kétszámjegyű kilogramm tartományba kerül!
Minden jót, palo