8 ötlet a karácsonyi koktélok könnyítésére Fork & Bikini
Buli anélkül, hogy lemérné a mérleget
A kiadós ünnepi étkezésekkel kombinálva a koktélok nem a legjobb szövetségesek a derékvonalának.
A cukor, a gyümölcslé, a szóda és az alkohol keverésével ezek igazi kis kalóriabombák. És gyakran, minél több összetevő, annál inkább nő a kalóriaindex. Tehát, hogy szórakozzon kortyolgatva néhány karácsonyi koktélt anélkül, hogy felrobbantaná a mérleget, kövesse tippjeinket és próbálja ki receptötleteinket. !
Könnyű üdítők
Sok koktél ötvözi az alkoholt és a szódát. Robbanékony koktél a vonal és a cellulit számára !
A legjobb megoldás az lenne, ha teljesen eltávolítanák őket. De a coca whisky-függők esetében a könnyű változatokat választjuk. Ne feledje, hogy természetes vagy organikus cukormentes üdítők is vannak a piacon.
Ellenkező esetben vehet szeszes kútat is, és elkészítheti saját üdítőit, miközben szabályozza a felhasznált cukor mennyiségét.
Szénsavas víz
A másik lehetőség az, hogy a szódát szénsavas vízzel helyettesítik. Csillogást ad koktéljához anélkül, hogy cukorral és kalóriákkal mérlegelné. Ugyanakkor elkerüli a nátrium- és mesterséges színezékeket a szódában.
Cserélje a Gin and Tonic-ot például egy Gin fizz-re. Ehhez egyszerűen cserélje ki a Schweppes-t szénsavas vízzel.
Házi gyümölcslé
A koktélok, gyümölcslevek másik fő összetevője! Először is ne feledje, hogy a házi készítésű gyümölcs- vagy zöldséglé mindig alacsonyabb kalóriatartalmú, mint az ipari gyümölcslé, amely gyakran adalékokkal és hozzáadott cukrokkal van tele.
Tudd azt is, hogy nem minden gyümölcs jön létre egyenlően. Inkább a citrusféléket, mint a kalóriatartalmú nektárokat. Az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs, amelyet a finom finom koktélokhoz ajánlunk? Grapefruit. Vodkával, néhány jégkockával és sós matt pohárral kiváló Sós kutya lesz.
Az uborka szintén választott összetevő. Divatos, emellett nagyon alacsony a kalóriatartalma, és egy kis eredetiséget kölcsönöz a karácsonyi koktéloknak. Ráadásul vodkához, ginhez vagy akár rumhoz is tökéletesen passzol. !
Próbálja ki például az uborka Gin Fizz-t. Egy kis habzó vízzel, citrommal, mentával és jégkockákkal egyszerű, üdítő és eredeti.
Alacsony kalóriatartalmú alkoholok
Más italokkal ellentétben a kalóriaszám nem szerepel az alkoholos palackokon. Vegye figyelembe, hogy a legalacsonyabb kalóriatartalmú alkohol a nyers almabor, 10cl-nként csak 30kcal. De jó hír, hogy körülbelül 80kcal/pohár, a pezsgő, az összes párt sztárja, nem áll túl rosszul! Ugyanez vonatkozik a borokra, különösen a száraz fehérborokra, amelyekhez 60–80 kcal között van. Viszont óvakodjon az édes boroktól, rendkívül magas a kalóriatartalma.