Fogyni, de mint amikor az ember a csokoládé életmód; Szépség Fórum
Tag: 2005.01.07
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
hogyan segíthet valakinek, aki valóban a csokoládé rabja, de egyébként "normális" étrendet fogyaszt?
Tag 2005. szeptember 4-től
261 hozzászólás (ø0.05/nap)
Tehát egy barátom barátja egyszer egyfajta csokoládé-étrendet készített: napi 2 adag tejet evett (kb. 1100 kcal) és kávét ivott, ezzel lassan lefogyott. de nem tudom, voltak-e neki hiányosságai. szerintem ez valójában nem hangzik olyan egészségesnek.
2. lehetőség: csináld a csokoládé nélkül
Tag 2005.05.29-től
8 256 hozzászólás (1,46/nap)
Mint minden más függőség, úgy a csokoládéfüggőségét is visszavonhatja.
Ne egyél csokoládét vagy más édességet 3 napig, és a függőségednek vége lesz.
De elvárhat olyan elvonási tüneteket, mint nyugtalanság, bizsergés, erős késztetés az áruházak cukrászdáinak részlegeire és hasonlókra.
Ha egyedül nem tudod megtenni, hagyd, hogy egy jó barát bezárjon * kuncogjon *.
De hidd el, ez nem olyan nehéz, mint leszokni a dohányzásról
Tag 2006.04.02-tól
335 hozzászólás (ø0.06/nap)
Mindig is éhes voltam a borgumikra és a csokoládéra.
Néhány hete ittam házi kefirt
és furcsa módon az édesség függősége már nincs.
Ha ki akarod próbálni, szívesen elküldöm neked
Kefir gomba is.
2005.05.22. Óta tag
13 879 üzenet (ø2,45/nap)
van elég édesség, ami nem hízik meg., alternatívaként
2004.08.15. Óta tag
647 hozzászólás (ø 0,11/nap)
Ismerem a csokoládéfüggőség buktatóit is! De az, amit a nagybőgő mond, igaz: legkésőbb három nap múlva vége!
Most, hogy kiegyensúlyozottabb vagyok, és sok gyümölcsöt eszek (ami gyakran édes ízű) és zöldséget, sok gyümölcs savót iszom (igen, édesebbet is), alig van étvágyam csokoládé/édesség után.
Természetesen szeretek megenni például egy darab süteményt is, de ennek nem kell állandóan édesnek lennie.
Az elválasztás időszakában gyümölcslét is kaptam fröccsentőként, vagy ha csak \ "cukor sokk \" kellett volna, akkor tiszta.
sok szerencsét és lg,
2005. december 10-től tagja
360 hozzászólás (ø0.07/nap)
| Szia, Az egyetlen probléma az onnan való kijutás, vagyis az étrend megváltoztatása. Sajnos én sem tudom megtenni, nincs közvetlen túlsúlyom, de elsősorban édes dolgokat eszem. ami segít az egészségesebb táplálkozásban, hogy kijövök, elhajtok stb., különben semmi sem segít. Sajnos nem mindig tudok elmenni, meglehetősen zavart étkezési viselkedésem van, és szeretném tudni, mit tehetsz ez ellen. Ha csak néhány napig nem eszem semmi édeset, akkor rosszul érzem magam. aztán jönnek azok a hülye étkezési támadások * grrrrr * Nem hiszem, hogy a Milka diéta ötlete olyan rossz, mint átmenet, esetleg bevehet néhány vitamint és néhány étrend-kiegészítőt. ez bizony nem állandó megoldás. De talán segít egy kicsit abban, hogy nem csak Önnek van problémája. Mindenesetre mindig úgy érzem. sok sikert kívánok LG vanília jégkrém |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2005.01.07
43 hozzászólás (ø0.01/nap)
nagyon köszönöm a hasznos válaszokat. nagyon jó tudni, hogy nem vagy egyedül.
Tag: 2005.12.12
797 hozzászólás (ø0.15/nap)
Nekem a tiszta cukorral volt a bajom. Heti 3 kg cukrot ettem kanálanként. Egy nap a súlyom olyan ponton volt, hogy segítség nélkül sem tudtam felállni guggoló helyzetből (pl. Gyomot húzni). Aztán rábukkantam egy akupunktúrás gyakorlat címére. Már az első kezelés után csökkenteni tudtam a cukorfogyasztásomat, a 7. Pikserei után megszűnt a függőségem. Ez körülbelül 6 évvel ezelőtt történt, és soha nem vettem még ilyen mennyiségű cukrot, és nem volt rá szükségem.
Ma is szeretek valami édeset enni, de már nem tiszta cukor formájában!
Néha nem teheti meg némi támogatás nélkül.
Talán ez egy tipp az Ön számára
2004.04.16. Óta tag
193 hozzászólás (ø0.03/nap)
Saját tapasztalatom alapján csak a következőket tudom ajánlani: száműzze az összes csokoládét a házból, és kb 2-3 napig ne menjen vásárolni sehova, ahol csokoládé van (tehát ne menjen a benzinkútra stb.). Manapság annyira kordában kell tartani magad, hogy ne egyél csokoládét. Ez azonban segített abban, hogy minden nap egy csésze Kaba-t inni kis helyettesítőként. 2–3 nap csokoládé nélkül teljesen eltűnt a csokoládé utáni vágyam. Eszembe sem jutott csokoládéval sétálni a szupermarket polcai között - egyszerűen nem volt több szükségem.
Tag 2006.04.29-től
48 hozzászólás (ø0.01/nap)
Csak váltson legalább 70% kakaót tartalmazó csokoládéra, ez egészséges, és nem hízik meg, amikor vagy (nos, esetleg napi néhány rúddal?).
2005. december 7. óta tagja
594 hozzászólás (ø 0,11/nap)
2005. december 10-től tagja
360 hozzászólás (ø0.07/nap)
Nekem ugyanez a helyzet, sokáig nem lehet csokoládé nélkül kijönni, néha egy hétig sem eszem. Csak ezután kezdek egyre jobban érdekelni, így talán még enyhe elvonási tünetek is * g * zuhan a hangulatom. gyengének érzem magam/rosszul xD Általában nem ajánlom a harapnivalókat, hacsak nem gyümölcs. Mert ha már annyira éhes a csokoládéra, akkor egyértelmű, hogy ez valami több lesz, mint snack az étkezések között. Ezért tervezem meg az étkezési tervemben. Egyszer hallottam, hogy a test csokoládé révén endorfimákat termel (elnézést, ha hibásan írtam), és azt is hallottam, hogy egyesek nem tudják ezeket természetes úton előállítani. lehet ilyen velem? Talán hülye kérdés, sajnálom. De sokat kérdeztem magamtól. Bocs, ha ez túl hülyeség.
2005.11.20. Óta tag
133 hozzászólás (ø0.02/nap)
Úgy érzem magam, mint te. Amikor csokoládé van a házban, nem tudom kihúzni a fejemből, amíg a gyomromban van
Egy ideje beteg voltam, és két hónap alatt 10 kilót fogytam. És annak ellenére, hogy ez idő alatt szinte kizárólag csokoládéval éltem a kétszersült mellett. Nem éreztem illatot és nem ettem mást.
De mivel újra egészséges vagyok, csokoládé nélkül még kevesebbet tehetek. Szóval három hónap alatt ismét kilót hoztam. Most súlya 68 kg. Az én méretemmel ez is rendben van. De legalább vissza akarok térni 65 kg-ra.
Mivel két kisgyerekem és rokonom van, akik szeretik az édességeket, mindig van raktáron csokoládé
Ezért kiadtam egy csokoládé behozatali tilalmat, és megadtam az összes csokoládét, ami a nagymamáknak maradt. Amikor a gyerekek ott vannak, a csokoládé felhasználható.
Számomra ez nem más, mint kitiltani mindent a házból. Bár általában nagy akaratú vagyok, elveszítek valamit, amikor a csokoládét nézem.
Most átálltam a nyúlós medvékre is. Nincs annyi zsír és kalória. Egyébként, mint mondtam, az egyetlen dolog, ami segít nekem, az az elkerülés és kitiltás stratégia, valamint a kategorikus bolti megkerülés!
Valószínűleg furcsán olvas egyesek számára. De aki rabja a csokoládénak, tudja, milyen. valahogy összehasonlítható a dohányzással - csak nem annyira káros!