Fogyni, diéta, FITTER LIFE, fitterinsleben, súlycsökkentés, gabonakenyér, lazac tartár,

Fotó: FITER INS LEBEN ®

Fedezze fel a régió friss termékeinek előnyeit. Logó. A zöldségek értékes élelmiszerek, és nem hiányozhatnak egészséges FITTER INS LIFE étrendünkből. A garnélák jódot adnak: a napi cél körülbelül 50 százaléka egy adag, és így hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő működéséhez. Ideális étel hosszú őszi séta után. Ideális FITTER INS LIFE LowCarb étrendhez. Ez a FITTER IN LIFE étel könnyen emészthető, zsírszegény, tele ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

súlycsökkentés

Hozzávalók 4 fős adagokhoz

1kg garnélarák (fagyasztva)
100g gyógynövény vaj

1 kockára vágott pirospaprika
1 kockára vágott sárga paprika
200g Romanesca virágos
150g kis sárgarépa
300g friss, negyedelt gomba
150g cukorcsíkos borsó
150g cukkini szeletelve
150g tejföl
2 apróra vágott fokhagyma gerezd
só
fekete bors a malomból
némi olívaolaj.

Fotó: FITTER INS LEBEN ® - Zöldségek - könnyen emészthetőek, zsírszegények, tele ásványi anyagokkal és vitaminokkal.

FITTER IN LIFE felkészülési tippünk

A fagyasztott garnélákat megsütjük a gyógynövényben, és fekete borssal ízesítjük.
Melegítsük fel az olívaolajat és pirítsuk meg a fokhagymát. Hozzáadjuk a zöldségeket, sózzuk, frissen őrölt borssal ízesítjük és megdinszteljük. A végén hajtsa bele a tejfölt, és keverje össze mindkét serpenyőt, ha szükséges, ízesítse újra sóval és borssal. Kész, finom! A wokban működik a legjobban, ha még nincs, használjon magas peremű bevonatos serpenyőket.

A teljes előkészítési idő kb. 20 perc.Nehézségi szint: egyszerű

A FITTER INS LEBEN szakértői csapata jó appetit kíván!