Fogyni diéta nélkül Mi okozhatja a bingó szárnyakat
Oldalak
2012. október 3., szerda
Mi okozza a bingó szárnyakat?
A bingószárnyaktól (az a szerencsétlen külső, hogy a felkar alatt sántít) nagyon nehéz megszabadulni. Amit a legtöbb ember nem vesz észre, hogy a célzott gyakorlatok vagy akár a műtét nem az egyetlen lehetőség! A bingószárnyakat okozó megértés az első lépés az örök száműzetéshez, mint akkor tovább folytathatjuk ezeket az okokat.
Ha túlsúlyos vagy nemrégiben hízott, ez valószínűleg a bingószárnyainak oka. Ebben az esetben gyakran észreveszi, hogy amikor a karjait oldalra nyújtja, egy sima görbe van alul, ahol a komolyság húzza le a zsírpárnát.
Izomhiány
Nekünk, nőknek gyakran nem tetszik az a gondolat, mint a súlyemelés, mert nem akarunk terjedelmesek és férfiasak lenni. Amikor azonban egyáltalán nem dolgozunk az izmainkon, azok összezsugorodhatnak, és nem megfelelő támaszt biztosíthatnak a tetején pihenő bőrnek és zsírnak, aminek következtében leragadhat az izom.
Egy jó teszt annak megállapítására, hogy ez része-e a problémának, az az, ha a tükör elé állsz, karjaiddal az oldalad mellett. Mindkét kezével készítsen ököllel, és nyújtja karjait a teste felé úgy, hogy a keze hegye a lába felé nézzen, és közben a felkarját nézze.
Ez a teszt túlságosan megfeszíti a tricepsz izomzatát, így ha nagyon kevés vagy egyáltalán nem észlelt változásokat a karja felső részén, akkor nagyon valószínű, hogy ez az izom (amely közvetlenül a bingószárnyak alatt van, és ezért nagyon fontos) nem elég fejlett ahhoz, hogy a csúcson lévő szövetet alátámassza.
A drasztikus súlyingadozások valóban megterhelik a bőrünket. Ha hirtelen sokat hízunk, akkor striákat kaphatunk, ahol a bőr nem volt képes elég gyorsan alkalmazkodni új alakunkhoz. Ebből az következik, hogy amikor rövid idő alatt sokat fogyunk (pl. Gyomoreltérítő műtét után), a bőrünk gyakran laza és megereszkedettnek tűnik, ahol nem volt képes olyan gyorsan visszahúzódni, mint a derékvonalunk.
Ha ez az egyik oka a bingószárnyainak, akkor azt tapasztalja, hogy amikor karjait oldalra nyújtja, a felkarja alatti bőr ráncos, leeresztett léggömbszerű, és nem alkot sima görbületet.
A bőr rugalmasságának hiánya
A bőrünk olyan finom, hogy a jó állapot fenntartása érdekében belülről kell gondoskodnunk róla és a külső. Az olyan tényezők, mint a helytelen étrend, a kiszáradás, a dohányzás és a napozás mind a bőr rugalmasságának elvesztését okozhatják az idő múlásával, vagyis nagyobb valószínűséggel ráncosodik és megereszkedik.
A rossz rugalmasságot jól jelzi, ha megcsípi a felkarját, és figyeli, mennyi időbe telik visszaállni eredeti helyzetébe. Ha nem oldódik meg azonnal, ez része lehet a problémájának. A ráncok szintén az alacsony rugalmasság jelei.
Végül is a rossz étrend nagy bűnös, mert bekapcsolódik a bingószárnyak egyéb okaiba. Túl sok kalória fogyasztása és elégtelen elégetése túlsúlyhoz vezet, az elegendő fehérje és vitamin elfogyasztása megakadályozhatja testünk izomépítését, az ásványi anyagok, zsírok és olajok hiánya visszanyerheti a bőr rugalmasságát veszíteni.