Fogyni diétás rázkódásokkal Anne mindössze kiló hónap alatt 50 kilót fogyott
Fogyni diétás turmixokkal
Anne 50 kilót fogyott - mindössze kilenc hónap alatt!
2020. március 6. - 10:51
Fogyni rendkívül
Fogyni - egy olyan állásfoglalás, amelyet minden évben újjá teszünk szilveszterkor és közvetlenül a nyári vakáció előtt. Anne Meinke megcsinálta, és nem csak egy kicsit karcsúsodott: lefogyott 50 kilogramm - és ez néhány hónapon belül.
Három hónap tápszer
Anne még gyermekkorában is teljesebb volt, mint mások, és idegen volt az egészséges táplálkozástól. 20 éves korában elég volt neki. Annak idején 132 kiló volt - és először volt szerelmes. Ideje változtatni valamin.
Annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb fogyjon a súlyából, a most 29 éves nő úgynevezett formula italok mellett döntött. A diétás turmixokat gyógyszertárakban, drogériákban és online boltokban vásárolhatja meg. Helyettesíteniük kell az élelmiszer napi adagját, beleértve az összes fontos tápanyagot. A fehérjéből, tápanyagokból, vitaminokból és ásványi anyagokból álló termékekből naponta körülbelül 800–1200 kilokalóriát (kcal) kell fogyasztani. A porokat naponta ötször keverjük össze vízzel vagy tejjel. Semmit nem esznek ez idő alatt.
Nincs főzés, nincs sport és még mindig fogyni kell
Anne három hónapig szilárd táplálék nélkül is élt. és 30 kilót fogyott ez idő alatt. Minden sport nélkül, mert az alacsony kalóriabevitel miatt tilos. De még akkor is, ha a tápszeres étrend óriási súlycsökkentést ígér, ellentmondásosak. Helytelen alkalmazás esetén a Stiftung Warentest szerint olyan mellékhatások fenyegethetnek, mint a keringési rendellenességek, székrekedés, elektrolit-változások, a vér húgysavszintjének emelkedése vagy az epekövek.
Helyes használat és orvosi felügyelet mellett a tápszeres turmixok minden felnőtt számára megfelelőek. De különösen azok számára hasznosak, akiknek testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at, és akik gyorsan szeretnének fogyni. Ha csak egy kis súlyt szeretne lefogyni, akkor jobb, ha nem az összes ételt cserélje ki tápszerekkel, hanem inkább hagyja ki a reggelit vagy a vacsorát, és igyon inkább egy turmixot.
Legfeljebb három hónap elteltével mindenképpen vissza kell állnia a normál étrendre. Pontosan ez a lépés volt nehéz Anne Meinke számára. Hogyan sikerült lefogynia további 20 kilót, és milyen következtetése van a tápszeres étrendről, a videóban elmondja.