Blake Lively étrendje a fogyás érdekében
Szerző:
Időpont: 2013. április 30
A "Gossip Girl" sztár határozottan Hollywood egyik legszexisebb testével rendelkezik. A színésznőnek azonban kissé le kellett fogynia a "Zöld lámpás" szerepéért. Itt van a menü, amelyet Bobby Storm táplálkozási szakember készített.
Ha a 23 éves étrendjét fogja követni, akkor készüljön fel egy meglehetősen szigorú étlapra, mert dietetikusa beismerte, hogy csak zabpelyhet, lenmagot és mandulatejet enged meg neki.
"Ehhez a diétához mindent főztem. Reggelire Blake zabkását készítettem reggelire. De még valódi zabot is vettem, nem pedig azonnali pelyheket, amelyeket a szupermarketben árulok" - mondta Storm.
A táplálkozási szakember azt is kifejtette, hogy a zab nagyon jó összetett szénhidrát, mivel alacsony a zsírtartalma.
"Adtam hozzá egy kis mandula tejet édesítéséhez és egy kis fehérjeport, hogy szénhidrátok és fehérje legyen egy étkezés során. Néhány lenmagot is tettem, mert elengedhetetlen zsírok vannak benne."
Ebédre Bobby Blake csirkemellet vagy tonhalat kínált, mivel mindkettő magas fehérjetartalmú. A meglehetősen szigorú reggelivel ellentétben ebédnél a csillag annyi zöldséget fogyaszthatott, amennyit csak akart, korlátozás nélkül.
"A zöldségek olyan szénhidrátok, amelyek nagy mennyiségben fogyaszthatók. Ehetsz nyersen vagy grillezve is, ugyanolyan jók" - mondta a táplálkozási szakember.
Blake vacsoramenüje ugyanazt a táplálkozási tervet követte, mint az ebéd, de a zöldségeket helyettesíthették barna rizzsel, sovány steakkel vagy burgonyával.
"Néha piros hús steaket adtunk neki, nagyon gyenge, és adtunk egy kis olajat és ecetet a salátához" - mondta Storm.
De Blake-nek nem volt szabad alkoholt fogyasztania. "Az alkohol szigorúan tilos, mert nagyon gazdag kalóriában, de nincs tápértéke".
Mondja ki maga: mit gondol a Blake által követett rezsimről? Úgy gondolja, hogy van elég akaraterője ahhoz, hogy kövesse őt?