Fogyni dinnye túlsúlyával - med1
1 hétig voltunk nyaralni, és az étel nagyon extrém volt számomra! 74 kg-mal indultam, és csak 81 van.
Most a lehető leggyorsabban le akarom hozni a kilókat.
2 éve már majdnem 80 kg volt. Ami 1,61 m magasságnál egyértelműen túl sok! Abban az időben 67 kg-ra éheztem magam egy radikladiettel! Tehát egyáltalán nem ettem, rengeteg étvágycsökkentőt töltöttem magamba, és rengeteg hashajtót nyeltem le!
Amit ma már nem akarok csinálni!
Most a kérdésem fogyaszthatok dinnyével?
Nem vagyok reggeliző, reggel nem tudok semmit sem hányni.
Ha most mézes dinnyét eszem nyers sonkával 1 hétig ebédidőben és csak görögdinnyét este
(Mehetnék érte, és 2 hét után sem bánom)
Fogyhatnék vele?
Tehát ha jól tudom, az ilyen diéták csak rövid távon segítenek, amit elveszít, az a diéta után rövid időn belül újra a csípőjére kerül. Ha csak dinnyét eszel, a tested nem fogja megkapni az összes szükséges tápanyagot.
De épp ez a fontos annak érdekében, hogy egészséges és mindenekelőtt fitt legyen.
Ha bizonyos tápanyagok hiányoznak, fáradt lehet, gyenge vagy egyéb hiánytünetei lehetnek.
Fontos az egészséges étrend. Tehát a dinnye egyáltalán nem rossz, amíg CSAK nem táplálkozik velük.
Győződjön meg arról, hogy jól megtervezett, kiegyensúlyozott étkezési terv van-e. Nem kell feltétlenül éheznie, ezért nem kell semmit felvennie a listájára vagy semmit.
Ügyeljen arra, hogy az összes tápanyagot játékba hozza; ezt kiegyensúlyozott étrenddel teheti meg. Amire a szervezetnek szüksége van a tápanyagokhoz, és a köztük lévő kapcsolat biztonságosan megtalálható az interneten.
Egyél rendszeresen, de lehetőleg csak kis adagokban, és hetente többször is tornázzon. Kérjük, vigyázzon testére, és tartsa magát távol a radikális étrendektől. Sok szerencsét