Fogyni E 6 szuper italnak köszönhetően a font elolvad!
Fogyni télen, az édesség ellenére? Ez sikerül! Az InStyle hét finom italt tár fel, amelyek összetevői valódi anyagcsere-serkentők
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Finom turmix edzés után és egyszer egy forró csokoládé délután - már túlléptük a kalóriatartalmunkat! De hogy lehet ez? A turmix állítólag annyira egészséges? Végzetes dolog: diéta során gyakran alábecsülik azokat a kalóriákat, amelyeket ital formájában fogyasztunk. Egy látszólag egészséges turmix is igazi hízószerré válhat a túl sok fruktóz miatt, ami tönkreteheti a fogyás sikerét.
Fogyni: Az ital ezen összetevőinek köszönhetően a font elolvad!
Jó hír: találtunk Önnek hét receptet, amelyek bizonyos összetevőknek köszönhetően első osztályú fogyássegítők és anyagcsere-serkentők lettek. Előre egy kis meglepetés: szeretett forró csokoládénk is benne van!
1. Fogyjon le citromvízzel
Tudta, hogy a citromlé atomszerkezete hasonlít a gyomrunkban lévő emésztőrendszer léihez? Lehet, hogy unalmas biológiaórának hangzik, de nagyon jó hír étrendünk számára! A citromlé stimulálja a májunkat, hogy epét termeljen, ami segíti a gyomrunkat az étel lebontásában. Ezek aztán gond nélkül átfolyhatnak a gyomor-bél traktusunkon. Ehhez egy csillaggal ellátott 1+ -ot adunk!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
összetevők (1 adagra)
- 1/2 citrom
- 200 ml vizet
- 1 teáskanál méz vagy agave szirup
készítmény
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Egy fél citrom levét nyomja langyos vízzel egy pohárba
- Ha édesebbnek tetszik, adhat hozzá egy kis mézet vagy agave szirupot, ha úgy tetszik
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Fogyjon egy cayenne eper turmix segítségével
Most meleg van! A cayenne borsban található kapszaicin hatóanyag valóban felmelegíti testünket, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égetünk el. Hihetetlen 51 százalékkal többet lehet elégetni étkezés közben - minden megerőltető testmozgás nélkül! Sajnos sok nem sokat segít, mert idővel a test megszokja a kapszaicint, és a kalóriaégető hatás csökken.
összetevők (2 adagra)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- 2 csésze kókuszvíz
- 1 csésze fagyasztott eper
- 1 frissen aprított mangó
- 1 evőkanál friss gyömbérgyökér apróra vágva
- 1/2 teáskanál őrölt fahéj
- Egy csipet cayenne bors
készítmény
- Tegyen minden hozzávalót turmixgépbe, és keverje 1 percig nagy sebességgel - ennyi!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Fogyjon le kurkuma tonikkal
Ez az aranyfűszer igazi szuperhős a csúnya szerelmi fogantyúk elleni küzdelemben! A kurkumin hasznos hatóanyag kötődik a zsírsejtekhez, összehúzódásra és zsugorodásra készteti őket. Ezt úgy teszik meg, hogy elnyomják azokat az ereket, amelyek a zsírszövet előállításához szükségesek. A kurkuma az egészségünk számára is igazi hős, mivel állítólag a fűszer rákellenes és antioxidáns hatású. Többet kérlek!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
összetevők (2 adagra)
- 2 nagy organikus narancs
- 2 darab friss gyömbér
- 2 darab friss kurkuma
- 2 teáskanál vanília kivonat
- 2 evőkanál organikus juharszirup
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 2/3 csésze szerves sárgarépalé
- Ásványvíz tetszés szerint
készítmény
1. Préselje ki a narancsot, és tegye a levét és a héj egy részét egy turmixgépbe.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Az ásványvizet kivéve az összes többi összetevőt tegye a keverőbe, és keverje addig, amíg sima nem lesz.
3. A kurkuma keveréket egyenletesen ossza el két nagy pohár között. Adjon hozzá ásványvizet, tálalja és élvezze!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
4. Fogyjon egy Matcha Latte-val
Valószínűleg régóta tudja, hogy a matcha por számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik-e egészségünkben és szépségünkben. Nem ok nélkül van egy végtelen számú ital, rágcsálnivaló és szépségápolási termék, amelyek tartalmazzák a zöld erőművet. A diéta során sem kell nélkülöznünk a Matcha Latte-t: A kutatók azt találták, hogy napi 0,7 liter elegendő ahhoz, hogy 70 és 100 további kalóriát égessenek el!
összetevők (1 adagra)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- 2g matcha por
- 80 ml vizet
- Mandulás tej ízlés szerint
készítmény
- Forraljuk fel a vizet, és hagyjuk körülbelül 80 fokosra hűlni.
- Keverje össze a matcha port és a vizet egy tálban a vízzel matcha bambusz habverővel vagy tejhabosítóval, amíg fel nem oldódik, és a keverék habosnak tűnik.
- Enyhén melegítsen fel bármilyen mennyiségű mandulatejet, habosítsa fel és keverje össze a kész Matcha teával!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket