Fogyni edzés nélkül Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2012. június 14-től
10 hozzászólás (ø0/nap)
Új vagyok itt, és mielőtt órákig kellene keresnem a fórumokat itt, tegye csak így
A lányom születése óta (2011.01.01.) Nem kaptam meg a szalonnát (majdnem 20 kg az optimális súlynál). Sok diétát kipróbáltam, és már nincs kedvem hozzá. Hiányzik az erő, az idő és a sportolás a pénz.
Most szeretném kipróbálni a "Slim in Sleep" -et, és jó érzésem is van hozzá. Mert szeretek halat enni, és tészta, krumpli, stb nélkül is meg tudom csinálni.
Most a kérdésem: kinek van tapasztalata ezzel kapcsolatban, és esetleg tud tippeket adni, hogy mennyi KH-t tudok fogyasztani, stb.
Tag 2012.09.02 óta
481 hozzászólás (ø0.15/nap)
2012.03.04. Óta tag
563 hozzászólás (ø0.18/nap)
| A SiS-sel nem kell megtenni burgonya stb. Nélkül, az szörnyű lenne, hogy XD február 27-e óta SiS-t csinál. Eddig sport nélkül kb. 9 kg-mal kevesebb, csak vess egy pillantást a napi szálunkra, és mi segítünk |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012. június 14-től
10 hozzászólás (ø0/nap)
Köszönöm a választ. Már láttam a szálat, csak lusta vagyok olvasni.
Wow 9kg 4 hónap alatt szerintem remek teljesítmény. Hétfőn kezdtem el változni, nézzük meg, hogy nekem is működik-e. Sajnos még nem kaptam igazi recepteket (könyveket rendeltek).
Nagyrészt ragaszkodom egy (majdnem) normális reggelihez, amely Filinchen-t tartalmaz, és sovány pulyka- vagy pulykamellet kávéval. Ebédre zöldségleves fogyasztható sovány marhahússal, vagy, mint manapság, sovány pulykaszelet, kevés olajban karfiollal elöntve, este saláta vagy hal.
Mely recepteket tud ajánlani, vagy jó tippeket, vagy valami hasonlót.
Tag 2012.09.02 óta
481 hozzászólás (ø0.15/nap)
vessen egy pillantást erre a csoportra:
Rengeteg receptet talál a szakácskönyvben.
És ha megvannak a könyvek, akkor azt is kezelheti, hogy mikor ehet valamit és mennyit .
Tag 2011.06.22
3,563 hozzászólás (ø1.03/nap)
Tag 2011. november 22. óta
289 hozzászólás (ø0.09/nap)
A diéták sem működnek, például amikor utána ismét normálisan eszel?!
2012.03.04. Óta tag
563 hozzászólás (ø0.18/nap)
| az állati fehérje reggel tilos! Csak írj a sis fórumba - szia új vagyok, aki elküldheti nekem az alapszabályokat, amíg a könyvek meg nem állnak? Akkor kapsz segítséget, és csak a sis földrajz hozza meg azt, amit a receptkönyvek nem hoznak. Mivel az esti receptek nincsenek az Ön személyes fehérjeszükségletéhez igazítva. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.10.02
9,101 hozzászólás (ø2.83/nap)
Egy jó barát több mint 30 kg-ot fogyott a WeightWatchers-rel a terhessége után kb. 1,5 év alatt. De - a következő terhességgel megint minden rendben volt
Ismét WW-t és ezen felül rengeteg sportot végzett, mert közben 40 év felett, és ettől a kortól kezdve küzdeni kell azért, hogy formában maradjon, vagy hogy először formába lendüljön. Most lefogyott 25 kg-ot, de a sok testmozgás remekül mutat, sokkal jobb, mint miután először elvesztette a 30 kg-ot edzés nélkül.
2010.05.05. Óta tag
2,252 hozzászólás (ø0.58/nap)
Nincs kedvem, időm és pénzem a sportoláshoz.
Nem kell azonnal edzőterembe menni. Például biciklizhet munkába, vagy parkolhat az autóval 1 km-re. Akkor minden nap gyakorol.
Akkor talán egyáltalán nincs szüksége táplálkozási programra. De mindenesetre a „sport” sokat támogatná a csökkenést.
Tag 2012. június 14-től
10 hozzászólás (ø0/nap)
Rendeltem a dolgozó embereknek szóló SiS könyvet és a receptkönyvet is, de úgy tűnik, hogy a szállítás sokáig tart.
Nos, ennyi ideig nézek körül a fenyegetések között, és biztosan találok ott néhány tippet.
Tag 2007. május 23-tól
30,122 hozzászólás (ø6.09/nap)
Mivel az esti receptek nincsenek az Ön személyes fehérjeszükségletéhez igazítva.
. nem trükk, hogy az EW összeget a saját igényeihez igazítsa. Néha egy kicsit több hal vagy kevesebb. Tehát mindenkinek van annyi kreativitása.
2012.03.04. Óta tag
563 hozzászólás (ø0.18/nap)
| nevess olyan jól, mivel egyetlen recept sem tartalmaz sok fehérjét - nem dr. Paprika, de a kiadótól sokaknak csökkentenie kellett a zsírt annak érdekében, hogy a hiányzó fehérjét túróval vagy harzerrel töltsék fel. telekkönyv nélkül több mint nehéz lesz! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012. június 10-től
13 hozzászólás (ø0/nap)
Egyet kell értenem a snowlady-val. Február óta is csinálok SIS-t, és átlagosan heti 1/2 kg-ot fogytam. Én is több mint csalódott vagyok a szakácskönyv miatt, mert a recepteket teljesen meg kell változtatni, különösen, ha magasabb a BMI. Általában nincsenek problémáim a receptekkel, és nagyon szeretek főzni, de akkor inkább azonnal összerakok valamit. Igazán megspórolhattam volna a pénzt.
ha egy kis időt szán a fórum elolvasására, akkor viszonylag gyorsan el tudja kezdeni. Szakértőink rendszeresen meghatározzák az újoncok alapszabályait. Nekem is 14 napig kellett nélkülöznöm egy könyvet, és ragaszkodtam a tippekhez és a szabályok megfogalmazásához.
Jó szórakozást és sok sikert a fogyáshoz
Tag 2007. május 23-tól
30,122 hozzászólás (ø6.09/nap)
Van értelme, hogy egy ilyen könyv valaha csak ötleteket tud felmutatni. Mindenkinek meg kell tennie magáért
alkalmazkodjon a dologhoz, minden más lehetetlen, és világosnak kell lennie a könyv megvásárlásakor. És legyünk őszinték, ez sem olyan nehéz.