Fogyni előtte - utána - Tanja Braun - képek
Tanja fogyás története
Tanjának sikerült az életét a boldog jövőbe terelni 53 kilós veszteséggel. A kórtörténetük és a meglévő "betegségek" alapján, amelyeket mind a gyógyszeres kezeléssel le kellett állítani a csökkenés előtt, láthatja, hogy a táplálkozás milyen hatással van az egészségünkre.
Ma Tanja a blogom motivációval foglalkozó fogyás előtti és utáni sorozatának része. Ez a sorozat olyan embereket mutat be, akik nagy sikereket értek el, és szeretnék veletek megosztani. Nagy motivációt kaphat ebből, és folyamatosan emlékeztetheti magát arra, amire képes vagy. Leginkább azt látja, hogy nem vagyok kivétel! Bárki megteheti, te is!
A sikertörténeted
Szeretné megosztani velem is a történetét? Ezután küldje el nekem a fogyás előtti és utáni képeit (kettő vagy több, lehetőleg egymás mellett) és a részletes történetét üzenetként a kapcsolati űrlapon keresztül vagy a [email protected] címre, hogy megmutassa másoknak, hogy Ön is elkészítette őket. hogy motiváció legyen!
Tanja Braun előtt - történet után
Tanja mottója:
Ha olyasmit szeretnél, ami még soha nem volt, akkor olyat kell tenned, amit még soha.
Teljes mértékben tudom támogatni és megérteni ezt a mondatot.
Tanja előtt - utána, ma 53 kilóval könnyebb, Like!
Gyerekként túlsúlyos voltam.
17 évvel ezelőtt szakítottam igazán, amikor először voltam terhes.
Amikor felmerült a vágy egy harmadik gyermek iránt, problémák adódtak, mert nem tudtam teherbe esni. Ezután beutalót kaptam az endokrinológiai központba, ahol pajzsmirigy-aktivitást, inzulinrezisztenciát és PCO-t találtak.
Gyógyszert kaptam és azonnal teherbe estem. Ezután abba kellett hagynom a metformin szedését, és át kellett állítanom a diétát magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú.
Ezzel is csökkentek a kilók, így a terhesség után nem kellett több metformint szednem. A Diétaváltás után került sor Logi módszer. Aztán később jött Paleo és a ketogén étrend - tette hozzá. Böjt időszak és Méret nulla Már mögém kerültem.
Összesen 50 kilót fogytam.
Amikor terhes állapotban tartom a szünetet, Négy évbe telt, és három éve tartom a súlyomat + - 4 kilós ingadozási tartományban. Négy kilóval többet télen, négyel kevesebbet nyáron.
Ami a sportot illeti, főleg a Size Zero programból végzem az erőnlétet. Ez nagyon jó.
Megérkeztem a célomhoz, és elégedett vagyok magammal a világomban.
Ha tudni szeretné, mi történik a diéta megváltoztatása után, olvassa el blog cikkünket.