Fogyni Ezzel a teafajtával átvészelheti a menopauzát is
Miután elérte a menopauzát, egyre nehezebb megszabadulni egy vagy két felesleges kilótól. De ha rendszeresen iszik ezt a fajta teát, akkor újra sikerrel jár.
Miután végre kijött a pubertásból, és testét és elméjét már nem érik hormonális változások, boldog vagy, hogy végre megvan a nyugalmad, és ismét irányíthatod a szervezetedet. De semmi! Mert a 40-es évek végén vagy az 50-es évek elején a hormon körhinta a menopauza során kezdődik elölről, csak valahogy fordítva. Az ösztrogén és a progeszteron női hormonok termelése folyamatosan csökken és ez kellemetlen mellékhatások sokaságával jár. A hőhullámok a nap rendje, a hangulat ide-oda ingadozik és A súlyproblémák is elkerülhetetlenek. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az anyagcsere fokozatosan lelassul és a betáplált kalóriákat már nem égetik el, hanem a gyomor, a csípő és a fenék területén található zsírlerakódások tárolják. Annál fontosabb, hogy az étrendet ezekhez a fizikai változásokhoz igazítsa és ügyeljen arra, hogy elegendő testmozgást végezzen. Egy másik pont, amellyel megtarthatja alakját a menopauza idején, vagy hogy képes legyen lefogyni, elegendő ivás. Legalább két liter naponta és Felfedeztünk egy teát, amelynek köszönhetően nem tudja feltölteni a folyadék egyensúlyát, de az anyagcseréjét és a zsírégetést is meg tudja indítani
Ez a tea kilókat dob a menopauza idején
Sokak számára a reggeli csésze tea az egyik apró rituálé, amely energikusan kezdi a napot. Legyen szó fekete teáról, zöld változatról, gyümölcsös megjegyzéssel vagy rooibosról - a meleg ital sokféle ízben kapható, és nemcsak finom íze van, hanem egy nagyon specifikus változat is állítólag felgyújtja a menopauza alatti zsírégető turbót. Beszélünk zöld tea mint például a Tea 108 "Sencha" fajtája, amely már alig kapható az Amazon-on alig 10 euróért. Ennek az italnak a karcsú titka a speciális növényi és keserű anyagok, valamint antioxidánsok. Néhány tudományos kutatás megállapította, hogy ez egy dolog a benne található bioaktív anyag, az epigallokatechin elősegíti a meglévő sejtekben a zsír lebontását és egyúttal ellensúlyozza az újak kialakulását és másrészt az ital növeli a leptin jóllakottsági hormon koncentrációját, hogy uralkodhasson éhségén.
Ez éppen az egyik legnagyobb probléma a menopauzás súlyproblémákkal. Mivel míg az anyagcsere lassabban működik és nem annyira sok kalóriára van szükség, mint energiára a test számára, A legtöbb hölgy nem alkalmazkodik ehhez a változáshoz. Továbbra is változatlanul lakomáznak, és észre sem veszik, hogy minden nap új súlyt táplálnak maguknak. Természetesen nehéz megváltoztatni az ilyen étkezési szokásokat anélkül, hogy megéhezne, de a zöld tea végső soron segíthet. Mindennap két-három csésze fogyasztása természetesen visszafogja az étvágyat. Egészséges étkezési tervvel és rendszeres edzéssel együtt használhatja ezt a törzset a font könnyebb megdobására, még a menopauza idején is.
Nem szabad kihagyni ezeket az életmódbeli híreket: