Fogyni glükomannánnal; Vitalrin®
Tanulmányok azt mutatják, hogyan lehet fogyni vágy nélkül
A glükomannán segíthet az étvágyak visszaszorításában.
Ha a Sóvárgás hirtelen válaszol, nehéz nem engedni. Különösen azok, akik gyakran útközben vannak, és sok a dolguk, nem mindig találnak időt arra, hogy békésen elfogyasszanak egy megfelelő ételt. Még az egyoldalú diéták sem Az egészségtelen vágy egyre nagyobb. A morgó gyomor megnyugtatása érdekében az egyik vagy másik cukros-édes csokoládé vagy egy csomag sós krumpli gyorsan eltűnik a szájában. Nem tölt fel - és a fogyás biztosan nem így működik.
A glükomannán segíthet az étvágyak visszaszorításában.
Tartalomjegyzék
Glükomannán: Sokoldalú rost a konjac gyökérből
A konjac gyökér hatóanyaga feltöltő és segít a fogyásban.
Val,-vel természetes hatóanyag Természetes fogyás és még mindig jóllakott - szinte túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. A konjac gyökér hatóanyaga - Glükomannán - különleges tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek pontosan ezt lehetővé teszik.
De mitől olyan különleges és érdekes ez a gumó azok számára, akik fogyni akarnak? A glükomannán hatóanyagú konjac liszt ideális rostforrás, ugyanakkor szinte kalóriamentes. Az emészthetetlen szénhidrátok képesek akár 50-szer több folyadék megkötésére, ami pozitív hatással van a A jóllakottság érzése befolyásolja.
A glükomannán ártalma
A glükomannán egy növényi rost. Az élelmi rost elengedhetetlen az egészséges gyomor-bélműködéshez, és számos más fontos feladatot is ellát az emberi testben. Túlérzékenység vagy túladagolás esetén, mint minden más természetes rost esetében, intolerancia léphet fel. Ide tartozik a hányinger, puffadás, hasi fájdalom és hasmenés. Ha ezek a panaszok felmerülnek, ennek semmi köze magához a glükomannán hatóanyaghoz, mert a szakértők ezt ártalmatlan osztályozott. Ha nincs érzékenység és az ajánlott adagot követik nincs intolerancia várt.
Jegyzet: A konjac gyökérport tartalmazó készítményeket mindenképpen annyi vízzel kell bevenni, hogy azok teljesen a gyomorba kerüljenek, és csak ott duzzadjanak meg. Ha nyelési nehézségei vannak, tartózkodnia kell a Konjac gyökérpor szedésétől, mivel ez a Fulladásveszély áll.
A glükomannán optimális adagolása
Alapvetően a glükomannán bármilyen dózisban bevehető - attól függ, hogy milyen célt követnek. Hosszú távúnak lenni Karcsúsító hatás naponta el kell érnie 3 gramm hatóanyag, például kapszulák formájában, ideális esetben a főétkezések előtt. Ha emésztési problémák vagy székrekedés miatt szenved, naponta 3-4 gramm glükomannánt ajánlunk. Attól függően, hogy melyik hatást kell elérni, különböző adagolású készítmények vannak. A megfelelő napi adagot általában több kapszula bevételével érik el. Vannak olyan módszerek, amelyekkel 3 g glükomannán hatóanyag-mennyiséget érnek el, ha naponta háromszor szedik, de az is nagy dózisú készítmények, amellyel az ember eléri a 4 grammot. Általában nem tanácsos napi 8-10 grammnál több glükomannánt fogyasztani.
Glükomannán cukorbetegségben
A glükomannán biztosítja, hogy az emésztési idő meghosszabbodjon a gyomor-bél traktusban, és a tápanyagok lassabban kerüljenek be a véráramba. Emiatt a Az inzulin és a vércukorszint lassabban. Ez biztosítja a stabilitást és megakadályozza a cukorbetegekre veszélyes nagy ingadozásokat.
A glükomannán cukorbetegségben történő alkalmazását mindig előzetesen orvoshoz kell egyeztetni.
Glükomannán a rossz koleszterinszint ellen
A glükomannán kielégítő és vércukorszint-szabályozó hatása mellett a konjac gyökérből származó hatóanyag is képes Koleszterinszint leengedni. Legalább 4 gramm glükomannán napi dózisával a hatóanyag csökkenti az LDL-koleszterint - egy lipoproteint, amely felszabadítja a koleszterint a véráramban. Ez azt jelenti, hogy a vérben kevesebb a koleszterinszint és csökken a koleszterinszint.
Tapasztalat a glükomannánnal kapcsolatban: tanulmányi eredmények
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság elismerte a glükomannán súlycsökkenésre gyakorolt hatását, és megengedhetőnek nyilvánította a hatóanyagot tartalmazó Fogyókúrás termékek deklarál. Ennek előfeltétele, hogy a napi elfogyasztott hatóanyag mennyisége 3 gramm összegeket. Ennek az úgynevezett egészségre vonatkozó állításnak az elismerése, angolul "health-related nyilatkozatok", több tanulmányon alapul. A legfontosabbakat itt foglaljuk össze:
A Tanulmány [1] 2018-tól a glükomannán hosszú távú hatását vizsgálta túlsúlyos személyek súlycsökkenésére.
A 6 hónapos tesztfázis utáni eredmények azt mutatják, hogy a készítmény szedése a jelentős csökkenés testtömeg és zsírtömeg, valamint az alapanyagcsere növekedése.
Egy másik Vizsgálat [2] naponta 3 gramm glükomannán hatását vizsgálta a túlsúlyos emberek súlycsökkenésére. A vizsgálat időtartama 8 hét volt.
Az eredmények alátámasztják azt a feltételezést, hogy a napi 3 gramm glükomannán bevitele elosztva 3 étkezésre Fogyás folyamata hozzájárulhat. Ezenkívül a tesztalanyokban csökkent koleszterinszintet találtak.
Harmad részeként Tanulmány [3] Megvizsgálták a glükomannán hatását a fogyásra alacsony energiatartalmú étrenddel kombinálva. Ebből a célból 25 túlsúlyos teszt személy kb. 4 gramm glükomannánt kapott naponta, 3 hónapra elosztva 3 hónap alatt.
Az eredmények azt mutatják, hogy a glükomannán bevitelével lényegesen nagyobb súlycsökkenés lehet elérni, mint anélkül. Ezenkívül a lipid állapot (a fontos vér lipidek koncentrációja) és a szénhidrát tolerancia általános javulását rögzítették.
Vásároljon glükomannán-kiegészítőket
Ma már nagyszámú beszállító van, akik termékeiket glükomannánnal adják el. A gyógyszertárakban, online és a helyszínen, tiszta Telítettség kapszulák hatóanyaggal megvásárolhatók.
Az online választék hatalmas és alig kezelhető. Egyedül a csomagküldő céggel amazon a glükomannán keresése több mint 500 találatot eredményez. Mégis itt van légy óvatos: nem mindegyik jó minőségű. Gyakran tartalmaz konjac gyökérport, de a glükomannán hatóanyag adagja túl alacsony. Ezenkívül elengedhetetlen figyelni arra, hogy a készítmények honnan származnak vagy hol készülnek. A külföldi országok nehéz vagy lehetetlen megérteni, hogy az összetevők honnan származnak és hogyan dolgozták fel őket. Ha nem akar kockáztatni, érdemes többet megtudnia.
Háromszoros hatású Vitalrin napkomplexum
Szintén Vitalrin napkomplexum egyesíti a hatását Glükomannán és kiválasztott vitaminokat és nyomelemeket a test megtartásához Sújt veszteni optimális támogatás. A jóllakottsági komplex elengedhetetlen részeként a glükomannán hozzájárul ehhez kitartó jóllakottság étkezés után, és megakadályozza a vágyat.
A Vitalrin azonban nem csak egy egyszerű glükomannán-kiegészítő. A jóllakottsági komplex mellett a nyári D-vitaminnal rendelkező komplex és a zsíranyagcsere komplex is jellemzi B-vitaminokkal n ki.
A glükomannán hatóanyagnak köszönhetően a Vitalrin jóllakottsági komplexuma megakadályozza az éhségérzetet.