Fogyni gr; ezt objektumok összekapcsolására; s
Az ünnepi túlkapások után eldőlt, ideje diétázni és leadni azokat a kis fontokat, amelyeket a Nagymama naplójából szerzett. Tehát ahelyett, hogy rohangálna a divatos diétákon, amelyek azt ígérik, hogy 3 nap alatt 5 fontot veszít könnyedén, miért ne bízna összekapcsolt tárgyakat ? A kiegyensúlyozott étrend és a minimális fizikai aktivitás mellett beavatkozás, egészségügyi tárgyak A számszerűsített Én - vagyis lehetővé teszi az önmérést - játékosságának köszönhetően egyre vonzóbb. Vagy arról szól Mérleg napi szinten ellenőrizni a súlyát, konyhai tárgyak jobbat enni vagy tevékenységi karkötők hogy mozogásra ösztönözze, fedezze fel, hogy az összekapcsolt tárgyak hogyan segíthetnek a fogyásban !
Ellenőrizze a súlyát csatlakoztatott mérlegekkel
A skála, amely lehetővé teszi, hogy megismerje a súlyát és ellenőrizze az étrend hatékonyságát, most összekapcsolódott. Nagyon kifinomult, ezek az új okos mérlegek tudnak felismerni a felhasználóikat és pontos adatokat szolgáltasson számukra Egészség. Mivel a diéta hatékonyságát nem csak a fogyásban mérik. Ugyanolyan fontos figyelni a zsír- és izomtömegét.
A MyScale XL skála de Bewell megengedi például figyelemmel kíséri a testsúlyát és a BMI-t (Testtömeg-index). Csatlakozva természetesen olyan alkalmazással működik, amely a hagyományos mérlegnél érdekesebbé teszi a diéta során történő felhasználást. Méréseitől függően az alkalmazás képes értelmezni az eredményeket, számolja ki a kalóriaigényét naponta és ellenőrzés kockázatai szív- és érrendszeri betegségek. Magad motiválása érdekében beállítani is lehet Célok és ellenőrizze eredményeiket.
Az Unplug skála U-mérleg, megengedi figyelemmel kíséri egészségi állapotát, és hasonlítsa össze a leolvasottakat az egészségügyi normákkal: az U-Balance így méri súly, zsírtömeg, BMI, izomtömeg, víztömeg, zsigeri tömeg vagy csonttömeg.
Még sikeresebb, a Body Cardio mérleg A hámozás a zsír- vagy izomtömeg mérésén túl mér pulzus és pulzus hullám sebessége, a nyomon követés alapvető mutatói szív- és érrendszeri állapot. Egy igazi egészségügyi edző, kísérő alkalmazása lehetővé teszi célok kitűzését és fitneszprogram felállítását azok elérése érdekében.
Pontosabb, még több adat mérhető, összekapcsolt mérleg valós értékek egy rendszer összefüggésében, mert lehetővé teszik ellenőrizze ennek hatékonyságát vagy hogy pontosan kövesse fizikai állapotát. De mivel a mérleg mérései megállnak a fürdőszoba ajtajánál, egyes gyártók elképzelnek egy olyan eszközt, amely kombinálja egyensúly és összekapcsolt karkötő a még teljesebb ellenőrzés érdekében.
Összekötött karkötők a fogyásnak köszönhetően a sportnak
A diéta csak akkor hatékony, ha testmozgás kíséri. A testmozgás azonban nem feltétlenül jelent nagy teljesítményű sportot. Tehát, ha nem igazán sportolsz a szívedben és dideregsz minden alkalommal, amikor fiatalkorod PSE óráira emlékszel, a tevékenységi karkötők sikeresen össze kell egyeztetnie a testmozgással.
Tevékenységkövetők lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse tevékenységét a nap folyamán, mint pl lépések száma, megtett távolság és elégetett kalóriák, nagyon játékos módon. Ezeknek az eszközöknek ezért a célja "Felhasználó áthelyezése" például arra ösztönözve őket, hogy a lift helyett lépcsőn menjenek, vagy inkább járjanak, mint busszal.
Biztonságos fogadás az aktivitási karkötők világában, a Fitbit márka számos olyan modellt kínál, amelyek lehetővé teszik a fizikai aktivitás nyomon követését. A Flex 2 A lépések megszámlálása, a napközben megtett távolság, az elfogyasztott kalóriák mérése mellett kifejezetten az úszáshoz lett kialakítva, és így képes lesz figyelembe venni a vízi tevékenységek szerelmeseinek erőfeszítéseit. A Fitbit Alta, nem kíséri az uszodába, de lehetővé teszi, hogy megismerje statisztikáit várakozás vagy az idő nélkül az OLED képernyőn .