Fogyni hipnózissal - Praxis Dr
Szeretne fogyni, és sok étrendet kipróbált, de hosszú távú siker nélkül? Lehet, hogy a híres 'jo-jo effektus' már beindult, és csak csalódott vagy.
Hogyan segíthet most a hipnózis a kívánt fogyásban?
Ha tartósan fogyni akar, akkor először meg kell értenie, miért nem szabadulunk meg a felesleges kilóktól. Még akkor is, ha pontosan tudjuk, hogyan kell kinéznie egy étrendnek, amely segít elérni a kényelmes súlyunkat, gyakran hiányzik az erőnlét vagy motiváció ezen ismeretek megvalósításához.
Az elhízásnak pszichológiai okai is lehetnek (az önbizalomhiány kompenzálása, unalomból vagy frusztrációból való étkezés), vagy összefüggésben lehet a tanult étkezési magatartással.
A hipnózis segíthet a saját étkezési viselkedésének jobb megértésében és az esetleges elzáródások kezelésében.
A tanulmány bizonyítja a hatékonyságot
Dirk Revenstorf professzor és munkatársai a Tübingeni Egyetemről hosszú évek óta tudományosan kutatták a hipnózis hatékonyságát, és egy tanulmányban bebizonyították a hipnózis sikerét a fogyásban. Nem lehet csak egy jelentős hatás a BMI (testtömeg-index) csökkentésébena hipnózissal kezelt emberek csoportjában Az élettel való elégedettség is nőttaz ügyfelek köréből. Továbbá a A rettegett jo-jo effektus nem vált be, Tíz emberből 9 fél év után is megőrizte súlyát (Stich és Mewes, 2001).
A fogyás hipnózisa mindenki számára megfelelő?
Kezelés A hipnózis nem helyettesíti az étrendet. Elsősorban arról szól A viselkedés megváltozik. Különösen alkalmas azok számára, akik készek átgondolni étkezési szokásaikat, és ha szükséges, megváltoztatni őket.
Meg kell jegyezni, hogy a test alapvetően bármelyikével lefogy több fogyasztják, mint amennyit neki szállítanak, vagy - és ez általában a szükséges stratégia számára kevesebb fogyasztáskor kerül kiszállításra. Legtöbben ez azt jelenti, hogy csökkenteni kell a kalóriabevitelüket - ezt még a hipnózis sem tudja elkerülni.
Számos oka azonban súlygyarapodáshoz vezethet, amely pusztán az étkezési szokások megváltoztatásán nem segít, pl.
- Olyan gyógyszerek által okozott súlygyarapodás, amelyeknek általában mellékhatása a súlygyarapodás (kortizon, különféle antidepresszánsok, néhány antidiabetikus gyógyszer, menopauza hormonpótló terápiája)
- Olyan betegségek, amelyek általában súlygyarapodáshoz vezethetnek (cukorbetegség, hypothyreosis megfelelő gyógyszeres kezelés nélkül, vagy nem éppen megfelelő gyógyszeres kezeléssel)
Itt elsősorban egyeztetnie kell kezelőorvosával, hogy a gyógyszeres változtatás vagy a betegség abbahagyása mennyiben eredményes.
Ha nem biztos benne, hívjon csak, szívesen adok tanácsot önnek kötelezettség nélkül.
Milyen követelményekkel kell rendelkeznem?
A kezelés előfeltétele a hipnózisra való alapvető nyitottság és az együttműködésre, a változtatásra és az elfogadott célok megvalósítására való hajlandóság.