Fogyni Hogyan áll a HiPP Baby and Parents Forum
Cseréljen ötleteket más anyákkal és apukákkal itt, a szülők fórumában. (Váltson át a szakértői fórumra, és tegye fel kérdéseit a HiPP szakértői csoportjának.)
Tehát olyan, mintha féltem volna, a kicsi 8 hete volt ott, és még mindig nem fogyott . Nem igazán érzem jól magam, de azt tanácsolom, hogy ne fogyjak, mert csendben vagyok. Ez nem lenne jó. Ez egyáltalán igaz? megint megvan a régi formád? hogy fogyott vagy fogyott? bár mindig állandó stressz alatt vagyok, nem fogyok, nagyon frusztráló. Talán te is ugyanezt érzed? vagy a szerencsések közé tartozik, akinek nem kell/nem akar fogyni?
Várom válaszait!
a lányod még nem, de csak 8 hetes. A fogyás időbe telik. Általában azt mondják, hogy 9 hónap jön, ez 9 hónap. Ne tegye magát ilyen nyomás alá. Mi a 8 hét. Határozottan nincs elég idő a fogyáshoz. És valóban nem szabad diétázni, ha szoptat. Természetesen megbizonyosodhat arról, hogy nem táplál-e kalóriabombát, azaz süteményt stb., De azt is javasolnám, hogy ne fogyókúrázzon, hogy a tej ne veszítse el a minőségét. Sokat mozogj, amúgy is készítesz gyümölcsöt és zöldséget a babáddal, és éhség miatt.
Hidd el, valamikor újra fogyni fogsz.
A 9 héttel ezelőtti születésem óta ismét kb. 17 kg-ot fogytam és 25 kg-ot híztam az SS-ben. ne aggódj, rendben lesz. sok testmozgás és egészséges étrend .
Soha nem szabad diétázni szoptatás alatt. A súlycsökkenéssel a zsír megolvad, és vannak olyan anyagok, amelyek nem tesznek jót a babának, és amelyek a tejbe kerülnek .
nyilván nagyon szerencsés vagyok. Az enyém most 14 hetes, és közvetlenül a szülés után ugyanaz a súlyom volt, mint korábban (63kg)
Azt tanácsolnám, hogy szoptatás közben ne fogyókúrázzon. lefogy, ha étrendjét "egészségesre" változtatja. tehát sok vitamint és ilyesmit vegyen be. és nagyon fontos. IGYON SOKAT. legalább 3 liter naponta. Gyakrabban kell WC-re menni, de ez nem okozhat problémát.
és inkább egyél több apró adagot egész nap, mint nagy adagokat. és ne várd meg, mire a gyomor felmordul, mert ez annak a jele, hogy a testnek hiányzik valami ^^
Én is ugyanígy érzek, nekem is szerencsém van, és a régi súlyom közvetlenül a szülés után visszatért. Még azt is mondták, hogy nagyon jól egyek, hogy ne "fogyjak" szoptatással (nos, valami ott lett volna, én sem vagyok olyan vékony).
De tényleg sokkal többet eszem, mint korábban, és állandóan tartom a 60 kg-ot (terhesség előtt kb. 62 kg).
az egerem most 4 hónapos és nem fogytam tovább.
a szülés közelében 10 kiló eltűnt, de sajnos ismét 3 kilót híztam.
bár nem sokat eszem (kb. naponta kétszer), és egészségesen is étkezem.
Valójában én is mozogok, de ez egyszerűen nem megy tovább.
ha már nem akarom kipróbálni ezt az idegenkedőt, akkor láthatóan mindenki annyira lelkes.
@ és én
a tested nem elégedett a napi két étkezéssel. Az anyagcseréd fokozásához napi 3 étkezésre és legalább 5 órás szünetre van szükség, de közben ne is falatozz. szintén nincs alma vagy valami más egészséges. ez elindítja az anyagcserét, és lefogy .
de ez a csípővel biztosan nem lesz ugyanaz, mint régen. csak kissé szélesebbek lettek a szülés után .
Szia
Tehát még mindig 12 kg-ot kell lefogynom ahhoz, hogy a kezdő súlyomhoz jussak. A kicsi most 5 hetes. Terhesség alatt 36 kg-ot híztam. 15 kg-ot azonnal a kórházban hagytam. Leginkább víz volt. És a maradék 9-et elvesztettem az első 3 hét alatt. A súlyom 2 hete stabil. Jelenleg terhességi nadrágomat viselem, amit 5. hónapig viseltem
A még mindig nem teljesen meggyógyult császármetszésem miatt nem tehetek mást, mert minden nadrág pontosan a varraton végződik, és akkor valószínűleg soha nem fog meggyógyulni.
De szerintem valóban az. 9 hónapra van szüksége a kilók megszerzéséhez, és 9 hónapra van szüksége ahhoz, hogy visszaszerezze őket