Fogyni Hogyan kezdődött minden - winzieee
Valahogy nagyon szeretnék neked erről mesélni, hogyan kezdődött az egész számomra az elfogadással. Talán ez is segít valakinek abban, hogy jó úton járjon.:)
Mondtam már egy kicsit erről: A fogyás módja
Nem volt titok: Aki látott engem, az közvetlenül látta a jelentős túlsúlyomat is. Végül is nem lehetett elrejteni. Ennek ellenére személy szerint soha nem éreztem ezt a súlyos súlyt. Persze, elmondhatja, hogy kövér vagy - főleg a fotók mellett, mások mellett. Alapvetően a fényképeken voltam a legkövérebb. Ezt röviden tudomásul vettem, és jó volt. Ennek ellenére az estét a kanapén töltötték egy tábla csokoládéval.
Az esték mindig viszonylag egyformának tűntek számomra: vacsoráztam, majd sorozatokat néztem. Természetesen kólát is kellett inni és csokoládét enni. Vagy chipset, ami szintén nagyon tetszik.:)
Az este folyamán ismét elfogyasztottam a nap összes kalóriáját, és ez természetesen észrevehető a súlyban. Az erőnlétem egyre rosszabb lett, folyamatosan fáradt voltam, és minden mozgás túl sok volt számomra. Nem azért, mert fizikailag nem volt lehetséges - egyszerűen nem volt kedvem hozzá. Jobb, ha kényelmesen fekszik a kanapén, végül is sokkal kellemesebb.
2014 októberében egy konyhai robotgép költözött hozzám, és felkeltette az érdeklődésemet a főzés iránt. Kipróbáltam új recepteket, hetente kétszer főztem frissen (ami akkor már előrelépés volt), és egyre szórakoztatóbbnak találtam a főzést. Ez elhúzódott, és a diéta jobb lett. A szállítási szolgáltatás már nem volt minden héten a bejárati ajtónál, és az étlapon lényegesen több zöldség volt.
Ez a diétaváltás mindenképpen az egyik legjobb volt, ami akkor velem történhetett. Főleg, hogy csak "öntudatlanul" történt, és nem kellett erőltetnem magam.
2015 júniusában elérkezett az idő, és meglett a „kattintás pillanatom”. Korábban azt hittem, hogy ilyen pillanatok nem létezhetnek. De megvolt, már nem akartam kövér lenni - csökkenteni akartam a súlyomat. Néhány Instagram-fiók csak sokat segített nekem (pl. A hisarahlindától). Az ilyen történetek hihetetlenül sok erőt adtak nekem, és hozzájárultak ahhoz, hogy meglett a "kattintás pillanatom".
A diéta akkor már elég jól ment - szinte minden nap főztem, de még volt mit javítani.
Tehát 2015 júniusában a nappaliban álltam, és azt mondtam a barátomnak: „Most sport. Gyerünk!"
Bár nem igazán volt kedve tornázni, ő is élt a lehetőséggel, és nem akarta lelassítani buzgóságomat. Elmentünk az edzőterembe, és utána legyőzhetetlennek éreztem magam.:)
Ekkor kezdődött az elfogadó utam, és ez a pillanat megalapozta az eddigieket. Nagy szükségem volt erre a "kattintási pillanatra", hogy magam is felismerjem, hogy fogyni akarok.
Azt is gondolom, hogy e jobb kattintási pillanat nélkül ez nehezebb lesz. Nagyon akarnia kell a csökkenést/változást. Ez egy nagyon hosszú és sziklás út, ehhez nagy erőnlétre van szükség. Hihetetlenül boldog vagyok, hogy eljött ez a pillanat számomra, és hogy 2015 júliusa óta folyamatosan ott vagyok, csökkentve a súlyomat és javítva az erőnlétemet.
Fizikailag valami egyértelműen észrevehető, mind megjelenésem, mind fittségem szempontjából. A múlt héten a 46/48-as nadrágból (WUHU!) 40-re mentem. Leírhatatlan érzés és pontosan ilyen érzések mutatják meg, hogy mindezért mit csinálok.
Azt is elmondhatom, hogy néz ki az elfogadásom sajátos útja. Mi segít a fogyásban, mit főzök, hogyan motiválom tovább magam stb.:)
Az Instagramon is követhetsz - az ételeim, sportjaim és a mindennapjaim egy részét felteszem oda: winzieee az Instagramra