Fogyni kaliforniai paprika levével • Hello Iasi •

kaliforniai paprika a legtöbbben nélkülözhetetlen diéták és nem csak vegetáriánusok utána eladóak. Ez egy olyan zöldség, amely megfelel minden tulajdonságnak, nevezetesen színezi az ételt, egzotikus és nagyon illatos kevés kalória. A mexikói konyhában elengedhetetlen és nem véletlen, különben hogyan lehetne létrehozni azt a színrobbanást a tányérról. A paprikák különböző színűek, a különböző antioxidánsoknak köszönhetően, zöld, piros, sárga és narancssárga, és minden fajta jó Egészség és sziluett.

Mit tartalmaz a paprika? Milyen előnyökkel jár?

A paprika a hüvelyesek sztárja, és ez azért van, mert szinte minden tápanyagot eljuttat a szervezetbe, amelyet meg kell védeni a súlyos betegségek ellen, és emellett a fogyásnak is kedvez. Itt van, amit tartalmaz:

A vitaminok (A, E C, Bs, K) megvédik a testet a rákos sejtek képződésétől, elősegítik a fogyást és védik a szabad gyököket.
Ásványi anyagok (különösen jelentős mennyiségű magnézium és szilícium) - vízhajtó szereppel, elősegítik a toxinok eltávolítását
Likopin - erős antioxidáns, pontosabban béta-karotinban gazdag karotinoid, amely kezeli és megakadályozza a szervezet gyulladását, serkenti az emésztést és megvédi a gyomor és a hasnyálmirigy rákjaitól
Kapszaicin - csökkenti a gyulladást, megszabadul a rossz koleszterinszinttől és normalizálja a vércukorszintet, cukorbetegek számára ajánlott
Enzimek - amelyek javítják az emésztést, segítik a testet a felhalmozott kalóriák energiává alakításában
Kén - megakadályozza bármilyen típusú rák megjelenését
Lutein - védi a szem membránjait, védi a látást
Alkaloidok - amelyek felgyorsítják az anyagcserét és támogatják a zsírlerakódások égését
Nagy mennyiségű rost - amely biztosítja az egészséges béltranszportot, elősegítve a toxinok eltávolítását
Túl sok kalória (100 gramm zöld kaliforniai paprika - 17 kalória, 100 gramm piros paprika - 39 kalória)

Hogyan fogyasszuk a kaliforniai paprika levét a fogyáshoz?

A paprikaléták vagy turmixok bármilyen típusú paprikából elkészíthetők, de tekintve, hogy a zöld kaliforniai paprika csak 17 kalóriát tartalmaz, helyénvalóbb, mivel problémamentesen visszaélhetünk vele. Nem azt állítom, hogy az orvosok és a dietetikusok szerint a zöld a leginkább jelzett szín a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása szempontjából.
A rostpaprika jobban működik a szervezetben, ha turmixként fogyasztja, és esetleg olyan összetevőket ad hozzá, amelyek elősegítik a zsírégetést, például cayenne-i bors, kurkuma, gyömbér, citrom, grapefruit, kömény, chili, curry és hasonlók. . Folyékony módon az emésztést gyorsabban stimulálják, és a méregtelenítés könnyebben megy végbe. Ne felejtsük el, hogy a belekben évek múlva egész kilogramm méreganyagot halmozunk fel, ami elősegítheti számos súlyos egészségi állapot megjelenését, és nyilvánvalóan az anyagcsere sebessége lelassulna.

A paprikalé elkészítéséhez jó turmixgépre van szükség, amelybe a következőket kell hozzáadni:

3-4 zöld paprika, frissen és darabokra vágva
1 csésze víz
Citromlé
2 közepes sárgarépa apróra vágva
2-3 jégkocka
Az Ön által választott összetevők zsírégetéshez

A gyümölcslevet frissen fogyasztják, hogy minden tápanyaghoz jusson, és bármilyen mennyiségben iható. Szépen és gyorsan fogyhat, ha minden étkezés vagy snack elõtt különösen 30 perccel fogyasztja. Végül napi 3-4 pohár gyümölcslé problémamentesen fogyasztható, mivel nincsenek ellenjavallatok. Ha nincs elég időd, elegendő ezt a gyümölcslevet csak reggel fogyasztani. Az ábrára gyakorolt hatások egyébként is láthatóak lesznek. Ha méregtelenítést szeretne, akkor legalább heti 1 napot csak ezt a turmixot fogyaszthat. A napok hátralévő részében ebből a gyümölcsléből készíthet paprikát, amelyet különféle formában főznek, és más egészséges ételekkel kombinálva egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételeket kapnak. Segítene még jobb eredményeket elérni, és testétől függően egy hét alatt 4-5 kilogrammot fogyhat. A fontolvadás mellett a paprika elfogyasztása a vastagbél tisztításának köszönhetően sokkal szebb bőrt nyújt. A foltok történelemmé válnak, és élvezheted a ragyogó bőrt.