Emésztőrendszer A legnépszerűbb betegségek és hogyan védekezzünk
Az emésztőrendszer létfontosságú a túléléshez. A légzőrendszerhez hasonlóan működési zavarai is veszélyeztethetik az egészséget, és idővel komoly problémákat okozhatnak, beleértve a halált is. Nem élhetünk oxigén nélkül, és csak néhány napig maradhatunk anélkül, hogy bármit megennénk. Hidratálás nélkül nem állunk ellen és bizonyos vitaminok hiánya extrém esetekben súlyos betegségeket és visszafordíthatatlan tüneteket okoz. De hogyan működik és melyek a leghíresebb betegségek, a következő sorokból megtudhatjuk.
Tartalom:
Mi az emésztőrendszer szerepe ?
Az emésztőrendszer működése és alkotóelemei?
Melyek az emésztőrendszer leggyakoribb betegségei?
Hogyan lehet megvédeni az emésztőrendszert?
Alapvetően ez az anyag segít jobban megérteni az emésztési folyamatokat, és hogyan ismerjük fel az emésztőrendszer leggyakoribb betegségének tüneteit. Fontos előre megtudni, mert sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni. Már ismert, hogy amikor erről az emésztőrendszerről beszélünk, akkor gyakorlatilag az emberi test egy bonyolult területére gondolunk, sok olyan társsal, mint a buszok, amelyek létfontosságú elemeket szállítanak, mivel a városok azon csövek miatt működnek, amelyeken keresztül energiát termelő erőművek nyersanyagai érkeznek.
Csakúgy, mint egy gyárban, ahol a nyersanyagokat feldolgozzák késztermékek, hőenergia, villamos energia előállítására, vízturbinák fűtésére, az emberi emésztőrendszer komplex szimbiotikus folyamat révén átalakítja az ételt. Ahogy a gyárakban dolgozók vannak, a testben is sok baktérium van, amely segíti az emésztést. Ezután, csakúgy, mint a gyárakban, vannak különböző medencék, ahol a fémeket megkeményítik, az alkatrészeket festik, a nyers komponenseket átalakítják, és minden emésztőlé segítségével kémiailag feldolgozzák mindazokat a készítményeket, amelyek a különböző szűrőkön való átjutás után jutnak a gyomorba. .
Mi az emésztőrendszer szerepe?
Az emésztőrendszer gyakorlati szerepe az, hogy a rágási és emésztési folyamatok révén mechanikusan és kémiailag átalakítja a különféle élelmiszerekből származó nyersanyagot vitaminokká, ásványi anyagokká, tápanyagokká és egyéb olyan anyagokká, amelyek a túléléshez és a mérgező anyagok szervezetből való eltávolításához szükségesek. A rendszer legfontosabb folyamata vagy első szintje az emésztés.
Mi az emésztés? Alapvetően egy olyan folyamatról beszélünk, amelynek során bizonyos ételeknek hosszú emésztésre van szükségük, mások helyett sokkal gyorsabban dolgoznak fel.
Más szavakkal, a béllé az emésztőrendszer része, de az étel emésztése vagy a bél emésztése sokkal összetettebb folyamat, amely az első pillanattól kezdődik, amikor egy élelmiszerrel vagy termékkel érintkezünk, egészen a teljes útvonalig, amely közvetlenül kapcsolódik a bélrendszerhez. .
Alapvetően az emésztési folyamat úgy kezdődik, ahogy az természetesen a szájból, vagyis a szájüregből történt. Amint kölcsönhatásba lépünk egy készítménnyel, egy étellel, harapunk egy almából, megkóstolunk egy pohár prosecco-ból, rágunk gumit, a nyálmirigyek gyorsan kiválasztanak egy folyadékot, amellyel megpuhulhatnak, megolvadva átalakítják a készítményeket, hogy tovább kenjék és csúsztassák tovább kissé a nyelőcsőn.
Ha szilárd termék, akkor a rágás segítségével mechanikusan átalakul kisebb darabokra, ha folyékony termék - tea, tej, kávé, akkor nyállal keveredik és közvetlenül a gyomorba jut, és itt az emésztőenzimek segítik a tápanyagokat vérben.
Más szavakkal, a szilárd termékeket ételtálakká alakítják, amely a nyál és a nyelv segítségével lenyeléssel a garatba és a nyelőcsőbe jut. Amikor áthalad a garaton, az ételtálat összehúzódások (perisztaltika) sorozatával mozgatja a gyomorba. A perisztaltika az emésztőrendszerre jellemző izomösszehúzódási folyamat, amely az ételt az általa követett úton mozgatja a eliminációig.
Ennél koncentráltabb, amikor az emésztőrendszerről beszélünk, mint az emésztőrendszer egyik összetevőjéről, a következő összetevőket vesszük figyelembe:
szájüreg;
garat;
nyelőcső;
a gyomor;
vékonybél;
vastagbél.
Az emésztőrendszer működése és alkotóelemei?
Amint azt korábban említettük, az első élelmiszerrel való érintkezés a szájüregben történik, majd később a garaton keresztül a nyelőcső eljut a gyomorba. A nyelvnek szerepe van a rágásban, a nyelésben/a nyelésben felnőtteknél és gyermekeknél, akik változatos ételekre térnek át. A garat az a hely, ahol az emésztőrendszer metszi a légzőrendszert. Kapcsolatot teremt az orrlyukak és a gége, valamint a szájüreg és a nyelőcső között. A garatizmok fontos szerepet játszanak a nyelésben.
A szájüregben a fogak és a nyelv mellett a szájüregben van az uvula vagy a humerus is, amely az etetési folyamat kulcsfontosságú elválasztója. Gyakorlatilag a nádor hullám hátsó szélénél, a szájüreg alján felfüggesztett izmos függelékről beszélünk. Hossza 10-15 milliméter, képes mozogni és összehúzódni, elengedhetetlen szerepet játszik a hangnyelésben és -kibocsátásban. Ezen túlmenően, ha hányást (regurgitációt) akarunk okozni, ha valami mérgezőt vagy alkalmatlant lenyeltünk, ami anafilaxiás sokkot válthat ki, ha izgatjuk, akkor gyorsan megoldhatjuk a problémát.
A nyelőcső áthalad a bordákon és a rekeszizmon, a szívnyíláson keresztül a gyomorba nyílik. Ezenkívül a nyelőcső bélése olyan ráncokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az ételtál áthaladása során tágulni, a garat és a nyelőcső kétszintes izmai pedig részt vesznek az étel lenyelésében. A gyomor, az emésztőrendszer legtágultabb szegmense, a hasüregtől balra, a rekeszizom alatt, a "J" betű alakú, és két arca van (elülső és hátsó). Miután az étel ideérkezett, a gyomornedv átalakítja.
Más szavakkal, a gyomor/gyomor nyálkahártyájának van egy sor redője, amelyek megnövelik a felületét, és számos lyuk van, amelyeken keresztül a gyomor mirigyek kinyílnak, amelyek kiválasztják a gyomornedvet, és egy bőséges nyálka, amely megvédi. A gyomor felelős az ételt lebontó és a fehérjék emésztését megindító gyomornedvek kiválasztásáért. Az élelmiszerek részleges sterilizálása a gyomorban is megtörténik, vagyis a fertőző baktériumok enzimek és sósav hatására elpusztulnak.
Kevesen tudják például, hogy az emberi test gyomora 24 órán keresztül 2 liter gyomornedvet képes kiválasztani. A gyomorban kiválasztott gyomornedv vizet, nyálkát, sósavat, ionokat és enzimeket tartalmaz. Az izmok 20 másodpercenként elmozdítják a gyomrot, hogy cseppfolyósítsák az ételt, és az összes komposzt gyomorkémia néven eljut a vékonybélbe. A gyomorban akár egy liter étel is tárolható.
Más szavakkal: minél gyorsabban eszel és kevered az ételt, annál tovább marad az étel a gyomorban, amíg meg nem emészthető. Fogyasztatlanul elfogyasztott gyümölcsök esetében legfeljebb fél óra, fehérjét tartalmazó élelmiszerek esetén legfeljebb 4 óra, sok nehezen emészthető étel vagy hiperfeldolgozott étel, például ócska étel kombinációja esetén pedig legfeljebb 10 óra.
Az élelmiszerekben lévő tápanyagok bizonyos sorrendben és különböző sebességgel emészthetőek az emésztőrendszer különböző helyein. Például a keményítő - és általában a szénhidrátok - emésztése a szájban kezdődik, a fehérje a gyomorban kezdődik, de a vékonybélben és a vastagbélben folytatódik.
Ezenkívül a gyomor két hormont választ ki, amelyek szabályozzák az étvágyat és a jóllakottságot. Ha a gyomrod üres, az ghrelint választ ki, amely elmondja az agyadnak, hogy éhes vagy. A leptin hormon továbbítja az agyba, hogy fáradt vagy. A probléma az, hogy a jóllakottsági üzenetet 10-20 perccel észlelik az átadás pillanatától. Ha gyorsan eszik, akkor ezekben a percekben több ételt fogyaszthat, mint amire szüksége lenne. Éppen ezért tanácsos lassan enni, valóban érezni az ételek ízét és figyelni a gyomorból fakadó érzésekre.
Melyek az emésztőrendszer leggyakoribb betegségei?
Röviden, az emésztőrendszer az emésztőrendszerből áll, amely olyan részeket tartalmaz, mint a szájüreg, a garat, a nyelőcső, a gyomor, a belek és a mellékmirigyek (máj, hasnyálmirigy). Azt már tudjuk, hogy az emésztőrendszer a szájból indul és eljut a végbélnyílásig, ezen az úton haladva felszívódik a szervezetben a vitaminok, ásványi anyagok, szénhidrátok, zsírok és fehérjék, amelyek mind fontos szerepet játszanak az energia bevitelében.
Más szóval, amikor az emésztőrendszer betegségeiről beszélünk, ne felejtsük el, hogy sok baktérium és mikroorganizmus kerül a szájüregbe. Naponta a nyálmirigyek körülbelül 1000 ml nyálat termelnek, amely elektrolitokat, vizet és nyálamilázt tartalmaz, és ez az anyag érintkezésbe kerül különféle mikroszkópos formákkal.
szájgyulladás
A szájgyulladás (a szájüreg gyulladása) kifejezettebb a dohányzó embereknél, de megtalálható a gyermekeknél is, amint elkezdenek diverzifikálni az ételt. A szájgyulladás tünetei között van a rossz lehelet (halena vagy halitosis). Számos megnyilvánulási formája van, amelyek között van herpesz szájgyulladás, amely csókolózással, ételek vagy poharak, evőeszközök vagy mások közös használatával terjedhet.
A herpesz szájgyulladással ellentétben a ragadós száj- és körömfájás nem fertőző. Ehhez az állapothoz kapcsolódva a szájhigiéné területén a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a rossz lehelet okainak körülbelül 85% -a a szájban van, a fennmaradó 15% a légúti vagy a gyomor-bélrendszer betegségéből ered.
Ilyen tünetek esetén a LOROBLIS ajánlott. A Loroblis olyan étrend-kiegészítő, amelyet a szájüregben és a garatban előnyös szerepet játszó mikrobiális flóra megőrzésére és fejlesztésére használnak. 3 évesnél idősebb gyermekek és felnőttek számára ajánlott este, szájhigiénia után. Ez a termék kiegészítésként szájüregi gyulladásos betegségek, például szájgyulladás, ínygyulladás, candidiasis, halitózis terápiájában ajánlott.
Gastroesophagealis reflux
Ez az állapot magában foglalja a nyelőcső irritációját a gyomorsav által, amely elnyomja a gyomorból és néha az epét. Ennek következtében égést és fájdalmat okoz a nyelőcsőben, nehéz lenyelni az ételt és hányingert vagy akár hányást is okoz. Az ilyen típusú problémákra a Refalgin ajánlott. Ez a gyógyszerészeti adjuváns alginátot tartalmaz, amely természetes moszatból nyert vegyület. Az alginát mechanikusan megállítja a gyomor refluxját. A gyomorba érve az alginát érintkezik a gyomorsavakkal, és gélt képez, amely a gyomortartalom fölött lebeg, és megakadályozza a gyomor refluxjának kialakulását.
fekélyek
A fekély okai nem teljesen ismertek, de a WHO szerint a bakteriális fertőzés Helicobacter A pylori a betegség gyakori oka. baktériumok Helicobacter a gyomorban és a belekben egyaránt kialakul. Jelenleg intenzív vizsgálatok folynak egy vakcina létrehozására, amely ellensúlyozza ennek a baktériumnak a hatásait. Szerencsére van Pilorix a piacon. Ez a Pilorix termék egyedülálló összetételű, amely szelektív hatásmechanizmust biztosít az ellen Helicobacter pylori.
Gyomorhurut
A gyomorhurut a gyomor nyálkahártyájának gyulladása. A gyomor nyálkahártyáján lévő gyümölcslevek által okozott elváltozások miatt következik be. Ennek több oka van, a túlzott dohányzástól az alkoholfogyasztásig. A felesleges feldolgozott ételektől a szervezetlen étkezésig. A betegség tüneteinek elkerülése és kialakulásának megakadályozása érdekében az INNERGY SINERGIN ajánlott. A Sinergin napi adagolása legalább 4 hétig segít helyreállítani a gyomor-bél egyensúlyát és helyreállítani a gyomor nyálkahártyáját.
Milyen előnyei vannak ennek a kiegészítésnek?
• Megelőzi és kezeli a krónikus székrekedést;
• Védi a vastagbél nyálkahártyáját a gyulladásos bélbetegség ellen
• Növeli a bél toleranciáját időseknél;
• Javítja a gyomor-bél traktus működését és elősegíti az idősek immunitásának növelését;
• Megakadályozza a vastagbél divertikulózis megjelenését és szövődményeit;
• Alacsony glikémiás indexe van, és cukorbetegek is alkalmazhatják;
• Adjuváns szerepe van a visszatérő vastagbélrák megelőzésében.
Crohn-betegség
A Crohn-kór krónikus bélgyulladás, amelynek következménye krónikus hasmenés, vér a székletben, láz, fáradtság, fogyás, hányás. A betegség diagnosztizálását kizárólag szakember végzi, de vannak olyan segédanyagok, amelyek enyhítik a betegség tüneteit. Például egyes szakértők szerint van összefüggés a D3-vitamin-hiány és a Crohn-betegség között.
A NATURALIS D3 VITAMIN FORTE nélkülözhetetlen adjuváns a test és az emésztőrendszer egészségéhez, mivel segíti a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben, amely két folyamat legfontosabb ásványi anyagai közé tartozik.
hasnyálmirigy-gyulladás
A hasnyálmirigy-gyulladás a hasnyálmirigy súlyos, de átmeneti gyulladása. Ennek oka lehet alkoholfogyasztás, megnövekedett kalcium- vagy vér trigliceridszint, epekő vagy különféle vírusos és bakteriális fertőzések. A HOFIGAL REDIGEST PLUS ajánlott a betegség tüneteinek elkerülése érdekében.
Milyen előnyei vannak ennek a kiegészítésnek?
• javítja az emésztési folyamatot;
• szabályozza a béltranzit;
• májvédő;
• adjuváns olyan betegségekben, mint: gyomor- és nyombélfekély, hepatitis, emésztési zavarok, hasnyálmirigy-gyulladás, epeúti diszkinézia vagy epekövek és vesekövek;
• gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatás az emésztőrendszerben;
• szabályozza az emésztőrendszer és az epehólyag mozgását;
• hipokoleszterinémiás és hipoglikémiás;
• méregtelenítő.
Egyéb lehetséges emésztési problémákat okozhat nagyon meleg vagy nagyon hideg ételek, vagy akár a gyakori csuklás. Többnyire ártalmatlan és gyorsan megszűnik, de elég ritkán fordul elő néhány órától néhány napig, sőt hetekig is. Nagy valószínűséggel csuklás akkor jelentkezik, amikor a gyomor tele van, kiadós étkezés után vagy alkoholfogyasztás után. Csuklás esetén sok folyadék és étel ajánlott, amelyek nem gyakorolnak nyomást az emésztőrendszerre. Ezenkívül ajánlatos a rágást óvatosan és apró kortyokban végezni.
Hogyan lehet megvédeni az emésztőrendszert?
Mint látható, az emésztőrendszer hatalmas hatással van egészségünkre. Ezért fontos, hogy tisztában legyünk az emésztőrendszer minden összetevőjének nagy jelentőségével a közérzetünk szempontjából, a száj egészségétől a gyomor egészségéig, a máj egészségétől, a hasnyálmirigy egészségétől a bél egészségéig. Ezért fontos figyelembe venni legalább 4 lépést az emésztőrendszer egészségének kalibrálásához.
A hidratálás a legfontosabb: Az egyenletes emésztés érdekében legalább 1,5 liter folyadékot kell elfogyasztanunk naponta. Az ásványvíz a legalkalmasabb, mert a legjobban hidratál;
A lehető leglassabban rágjon ételt: A jól őrölt ételeket a gyomornedv könnyebben tudja feldolgozni, amint eléri a gyomrot. Ez a fázis elengedhetetlen a problémamentes emésztéshez;
Az étkezés megszervezése meghatározott órák után: A bél megtanítható bizonyos ritmus megtanulására - ideális esetben közvetlenül a reggeli után. Az üres gyomorra ivott nagy pohár víz serkenti a beleket és elősegíti az ételtál átadását. Szánjon elegendő időt egy egészséges, magas rosttartalmú reggelire - ezt követi egy félórás csend és emellett fontos az étkezési fegyelem. Egyél minden nap ugyanabban az órában és arányokban, a napi kalóriák számát főleg reggelire és ebédre kell osztani, és este hagyja pihenni a gyomrot. Legfeljebb egy tea vagy gyümölcs;
4. Mozogj: Ne felejtsd el a fizikai aktivitást. A mozgás masszázs a bél számára, és segíti az egész emésztőrendszert abban, hogy szabályozza önmagát. A gyaloglás, a torna, a kerékpározás, az úszás révén minden, ami a mozgást jelenti, előnyös a test számára.
És hogy jobban megértsük az egész emésztőrendszer működését, egy videóanyag, amely elmagyarázza az összes fent bemutatott folyamatot.
Az ebben a cikkben szereplő információk nem helyettesíthetik a szakember konzultációját vagy az orvoshoz való látogatást. Az ebben az anyagban szereplő orvosi ajánlások csak tájékoztató jellegűek. A következtetések vagy hivatkozások nem tipikusak, és egyénenként változhatnak, és függhetnek életmódjuktól, egészségi állapotuktól, valamint egyéb tényezõktõl is. Ez az információ nem helyettesítheti a tájékozott diagnózist.