Fogyni köménnyel Minden fontos kérdés és válasz FOODLUX
Írta
Legolvasottabbak
Utolsó frissítés: 2020. április 16
Ha olyan jó gyógymódot keres, amely elősegítheti a fogyást, a hangsúly egyre inkább a kömén van. Nem hiába emlegetik a fűszert zsírellenes turbóként vagy vékony fűszerként is.
Érdekes kérdés azonban, hogy mennyi és hogyan kell elfogyasztani a köményt, hogy az eredmények megjelenjenek a mérlegen.
a lényegeket röviden
- A kömény serkenti az emésztést és az anyagcserét, ezért segíthet a fogyásban
- Napi 3 gramm mennyiség elegendő a fűszer hatásainak megtekintéséhez
- Akkor is egészségesebb életmódot kell folytatnia, ugyanakkor önmagában a kömény nem segít
Termékajánlónk
Az egész köménymagpor visszazárható zacskóban kapható, így a fűszer sokáig friss marad. Az őrlés Németországban történik. A testes íze miatt a port használhatja főzéshez, de akár teaként is.
Az ügyfelek meg vannak győződve a por minőségéről. Mindenekelőtt a finom őrlés és a kiemelkedő íz nem hasonlítható össze a szupermarket porjaival. Tökéletes termék kezdeni köménnyel.
Hogyan működik a fogyás a köménnyel?
Sokan szeretnének fogyni anélkül, hogy valóban éheznének. Az éhínség testre gyakorolt egészségtelen hatása mellett mindenekelőtt az a vágy, hogy továbbra is élvezzük az ízletes ételeket, ösztönzi a csodaszer keresését.
Ez a csodaszer lehet kömény. Teheráni kutatók képesek voltak megállapítani, hogy a fűszer csökkentheti a súlyát. Erre elvégeztek egy tesztet. Ebben a tesztben két csoport volt. Mindkét csoportban 500 kal csökkent a kalóriabevitel.
Ezen felül az egyik csoport minden nap kapott egy joghurtot köménymaggal. A másik csoport egyenesen megette a joghurtot.
A köményt fogyasztó vizsgált személyek jelentős fogyást tapasztaltak. Szép mellékhatás a koleszterinre és a vérzsírra gyakorolt hatás.
Hogy pontosan hogyan működik a fűszer, még nem teljesen világos. Úgy gondolják, hogy a fitoszterolok kiváltják ezt a hatást. A növényi anyagoknak elő kell segíteniük az anyagcserét.
A kömény segíthet a fogyásban. (Kép forrása: 123rf.com/99722505)
Háttér: Mit kell tudni a köménnyel történő fogyásról
Mielőtt elkezdené használni a köményt a fogyáshoz, van néhány háttérinformáció, amelyet tudnia kell, hogy mindent jól csináljon.
Hogyan segít a kömény a fogyásban?
Egy tanulmány kimutatta, hogy a kömény egészséges étrenddel és csökkentett kalóriabevitellel kombinálva gyorsabban fogyhat.
A kömény felpörgeti az anyagcserét, támogatja az emésztést, ezért igazi univerzális. Néhány gramm napi mennyiséggel máris sikereket érhet el.