Fogyni könnyedén Fogyni most

Oldalak

2013. május 5., vasárnap

Fogyjon le most. A dió diéta fogyás

A dió diétát az olasz szakember ajánlotta fel a múlt század végén. A dió diéta fő gondolata az állati fehérje szinte teljes cseréje a dióban (dió, kesudió, mogyoró és mandula).

könnyedén

A legtöbb extrém étrenddel ellentétben a dió étrend kiegyensúlyozott és csak egyetlen korlátozással rendelkezik. Az étkezés minden része nem haladhatja meg a 250 g-ot. A dió diéta 10 napig tartott, ezalatt körülbelül 3 kilogrammot fogy. Az étrend betartása érdekében a cukor és az édesség az egész időszakra tilos.

Menü (három variáció az Ön választása szerint)

Reggeli:
- Paradicsom és apróra vágott mandula saláta olívaolajjal; Pita; fekete kávé;

- Túrós rakott narancslé mártással, mandulavirág szirmaival megszórva; Tea;

- egy szelet pizzát töltöttek paradicsommal, zöldpaprikával és kecskesajttal, zúzott kesudióval megszórva.

Ebédelni:
- Leves burgonyából és édesköményből, jégsaláta levelei olívaolajjal és apróra vágott dióval; egy pohár zöldséglé (paradicsom, sárgarépa vagy tök);

- Brokkoli és fehér gomba leves tejföllel; egy marék dió; egy marék mazsola vagy metszett; egy pohár bogyólé (eper, ribizli vagy cseresznye);

- Paradicsomleves bazsalikommal; Sült burgonyasaláta majonézzel; egy csésze ingyenes cukor joghurtot.

Ebédelni:
- Marék dió; egy marék mazsola;

- Marék dió és alma;

- Marék dió; egy maréknyi adat.

Vacsora:
- Gruel a vízen; Gyógytea (kamilla, menta, balzsambalzsam);

- Saláta reszelt sárgarépa tejszínnel vagy tejföllel; párolt metszett és szárított barack;

- Saláta sajttal, forrázott spenóttal és olívaolajjal; hideg hibiszkusz tea.