Fogyni, miért nem működik az időszakos böjt - tudás

Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban

fogyni

Irányítópult

gazdaság

München

Kultúra

társadalom

Tudás

Fogyni: Miért nem működik az időszakos böjt

Kép megnyitása új oldalon

A Black Forest sütemény mindig sok kalóriát tartalmaz - függetlenül attól, hogy mikor élvezi.

(Fotó: Pro Pix a www.imago-images.de/imago images/Westend61 oldalon keresztül)

Fogyasszon bármit, amit csak akar, nyolc órán át, majd böjtöljön a következő napig: sokan esküsznek erre a diétára a fogyás érdekében. A kutatók most tesztelték az étrendet - és kiábrándító eredményre jutottak.

Az időszakos böjt valószínűleg a közelmúltban kapta a legnagyobb figyelmet a megkérdőjelezhető étrendek impozáns galériájában. Csillagok és csillagok, valamint számos B-híresség esküszik a módszerre; Eckart von Hirschhausen tévészorvos hagyta, hogy a nyilvánosság részletesen részt vegyen önkísérletében. A képlet 16: 8, és a menetrend szerint ételt jelent. A napi 16 órát nem szabad enni, minden étkezésnek a fennmaradó nyolc órás intervallumban kell megtörténnie.