Fogyni pozitív gondolkodással lehetséges! Villa és bikini

Pozitív gondolkodás a pályán maradáshoz

Az Egyesült Államok Plymouth Egyetemének kutatócsoportja ekkor tudni akarta, hogy a fenntartható fogyás a rendszeres tevékenység és a jó étrend egyetlen eredménye, vagy mentális erővel is jár-e, ami segít megőrizni a motiváció és nem repedés. Miért akar egy kutatócsoport kísérletet készíteni valami oly nyilvánvaló dologgal? Az egészséges életmód és az akaraterő elválaszthatatlanok. Ugyanakkor az EurekAlert tudományos folyóiratban megjelent tanulmány révén minősítik észrevételeiket, és elmondják nekünk, hogy mi vezet a fogyáshoz és az elérendő cél befolyásolhatja cselekvésünket. Ez nem tiszta ? Vizsgáljuk meg közelebbről az általuk elvégzett kísérletet.

6 hónapos időszak alatt 140 résztvevőt figyeltek meg, akik fogyni akartak, de más perspektívákkal. Az első csoport a fogyás fontosságát és azokat az okokat vitatta meg, amelyek miatt jobb vékonyabbnak lenni. A másik csoportnak inkább a célja felé kell vetülnie, és főleg arról kell beszélnie, hogy mit tehetnének, ha vékonyabbak lennének.

---