Fogyni, striák, bőr és gyomor (életmód; szépségfórum
Tag 2006. január 11-től
1,495 hozzászólás (ø0.27/nap)
Jó 45 kg-ot híztam a fiam terhessége óta.
Ezt az elmúlt 1,5 évben szinte teljesen le tudtam ütni (vagyis a jelenlegi fogyás mérlege = 40 kg).
Még a terhesség alatt is kialakultak a rettegett csíkok, amelyek nagyon elcsúfítják a gyomromat.
Most, hogy lefogytam, a gyomrom lógott le, mint egy kötény, és a bőr is lóg a karjaimon - egyszerűen szörnyen néz ki
Sokat sportolok (amíg az időm engedi, motorozom, Tae Bo-t, úszok) - de semmi haszna. Csak nem lesz jobb. Természetesen egy műtétre gondoltam, de hallgatóként egyszerűen nem engedhetem meg magamnak. * sóhaj *
Talán valaki tudja, mit kell tennie ilyen helyzetben?
Nagyra értékelném a válaszokat!
2005. december 6-tól tagja
12,624 hozzászólás (ø2.3/nap)
Sajnos nem tehet mást, csak elfogadja vagy mentheti a művelethez.
2004. december 22-től tagja
2,260 hozzászólás (ø0.39/nap)
Sajnos semmi sem segít, még a csodálatos vizek és a sertéshúsban drága olajok sem.
de vannak op-ok. csak mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy meg akarja-e csinálni.
Tag 2007. május 3-tól
9 496 hozzászólás (1,91/nap)
Op, vagy csak élj vele! (Hány, sok más nő is!)
Ne vedd annyira .
2004.03.03. Óta tag
6,047 hozzászólás (ø0.99/nap)
Sajnos a barátnőmnek is ez van, már nagyon szenvedett a 4. testvériség után. Orvosa azt is mondta, hogy annyit sportolhat, amennyit csak akar, az nem fog semmit tenni.
Ezt meg kell operálni.
Tekintse meg itt az információkat.
2005. december 7. óta tagja
357 hozzászólás (ø0.07/nap)
hamarosan kezdjen el edzeni, amennyiben a dokim szerint rendben van (császármetszés volt).
2005. december 6-tól tagja
12,624 hozzászólás (ø2.3/nap)
Az itteni felhasználók többnyire sokat tehetnek, de sajnos nem varázsolnak.
Tag: 06.06
19,330 hozzászólás (ø2.86/nap)
Tag 2006. január 11-től
1,495 hozzászólás (ø0.27/nap)
Először is köszönöm a válaszokat
Köszönöm a linket. Itt bepillantást nyerhet valami működésébe!
@Ón
Mindig figyelnem kellett az alakomra, mert a Schoki & Co gyorsan megfogta a csípőmet, de terhesség alatt ezt a 45 kg-ot kaptam rajta. Nem tagadom, hogy akkor mentségnek vettem a terhességemet a mottó szerint: Ha jól vagyok - a gyerek jól van, így most megehetem a darab krémes tortát!
Persze - a saját hibám, ezt sem tagadom, de az SS után nem nyertem semmit, de majdnem 2 évbe telt, mire megmozgattam magam a fogyás érdekében. Most megtettem és. jól Nézz a tükörbe, és szívesen elnézne újra - de ez az élet!
Tehát köszönetet mondok mindenkinek, aki itt válaszolt nekem
Tag 2002. január 17-től
1.303 hozzászólás (ø0.19/nap)
Tavaly 28 kilót fogytam hat hónap alatt. (Kilók, amelyeket korábban 10 éven belül felhalmoztam, különféle jo-jo effektusokkal és 3 terhességgel) Ez nem annyi, mint a tiéd, én pedig nagyon magas vagyok, tehát nekem elég \ "elosztott \". de a fogyás folyamatának vége felé még mindig elég sok bőröm volt. Úgy gondolom, hogy ennek sok köze van az örökletes hajlamhoz, hogy mennyi a bőr visszahúzódhat. Természetesen csodákat nem lehet elérni. Azonban már volt tapasztalatom, hogy a dolgokon lehet enyhíteni. A felesleges bőr, ne feledje, a striákkal valószínűleg nincs mit visszafejleszteni, egyszerűen hegek.
Először is adnia kell magának egy kis időt. Legalább 1 év, mert a regresszió eltart egy ideig.
Fél éve megvan a célsúlyom, és alig lehet tudni, hogy lefogytam. Az edzőterem segített nekem. Heti kétszer következetesen személyre szabott edzés az izomépítéshez. Soha nem volt olyan felkarom, amellyel ujjatlan pólót lehet viselni, karcsú napjaimban is mindig kövérek voltak. MOST hordhatom.
Sokkal kevesebbet kell tennie, mint gondolná. Fontos, hogy a terv szerint hatékonyan edzen. Heti 2 alkalommal 1 óra izomépítés, a keringésem és az erőnlétem érdekében most is heti 2 - 3 alkalommal futok este. A gyermekeim azonban idősebbek, így könnyebb.
Az edzőteremben mindig testépítők járnak a fejedben, hatalmas izomhegyekkel, valószínűleg csodálatra méltóak, de valójában nem igazán szépek, igaz. Tapasztalataim szerint az az igazság, hogy a fitneszstúdiók többsége egyre inkább az egészségről és a jó közérzetről, a szépítésről és az alakformálásról szól. 3-4 hónap múlva pedig láthatja!
Ami számomra NEM múlik, az a köldöksérv és a gyomorban rejlő \ "lyuk \", amelyet a terhességem emlékeként megtartottam, valamint a gyomor és a comb striái (nos, valójában csípőtől lefelé mindenhol). De nem is néznek ki olyan csúnyán, mivel az izmok egyre szilárdabbak. Most csak azokat a vonalakat láthatja, amelyek nem rezdülnek annyira ... nos, hogy csak a cellulitisz és az SS csíkokkal bíró bőr ingadozhat. Ó, igen. A narancsbőr 80% -a eltűnt az étrend és a testmozgás megváltoztatásával.
Jövő héten megműtik a köldök sérvét, és hosszú elmélkedés után otthagyom a bőr redőjét, ahogy van. Az élet nyomai. A sport pedig olyan kicsivé tette, hogy élhetek vele.
Személy szerint úgy gondolom, hogy a vágásnak mindig az utolsó alternatívának kell lennie. De alternatívát kell fontolóra venni, ha a szenvedés mértéke súlyosan korlátozza az életminőséget, és nincs javulás. Végül is annyit ért el önállóan, hogy ez jó jutalom lenne.