Fogyni szoptatás közben - szülésznői konzultáció

A lányom 7 hónapos lesz vasárnap. Két hete eszi az ebédkását. Ezután vasárnap esti zabkását kell hozzáadni.

közben

A terhesség előtt 77 kg-ot nyomtam, előtte nagyon sokat fogytam. Most megint 87 kg van a bordámon. Nekem is súlyos hátfájásaim vannak. Szeretnék újra lefogyni a módszerrel, különösen azért, mert a kicsi májusban megkeresztelkedik, és szeretnék beilleszkedni egy bizonyos ruhába. Akkoriban lefogytam a következő tervvel

-1kg gyümölcs és zöldség
-250 g zsírszegény kvark VAGY 200 g túró
-500ml természetes joghurt
-150 g baromfi VAGY tofu VAGY halfilé
-3tsp édesem
-1 szelet teljes kiőrlésű kenyér reggel, nincs pirítós
-1x zöldségleves
-3l vizet
-500ml hólyag- és vesetea
-3x2 Basica naponta.

Aztán 4 hét "normál", azaz ebédételek, fagylalt stb.

A 3 hetes csökkentésben 4 kg-ot fogytam. A 4 hetes karbantartási szakaszban további 2 kg. Aztán újabb redukció, majd csak megőrzés. Nagyon jó volt. Hypoxit adtak hozzá hetente egyszer.

Kérdésem: Ez jó a kicsinek, még mindig szoptatok? Különösen azért, mert az étrend nagyon magas fehérjetartalmú. A nőgyógyászom azt mondta, hogy nem lesz gond, mivel zabkását kap.

Nincsenek közzétett hozzászólások! Kérlek írj egyet.