Fogyni szülés után, rossz anyatej Kérdezze Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
02.12-én van. megszülte a fiam.
Terhesség alatt 20 kg-ot híztam és közvetlenül a szülés után 8 kg-ot hoztam le. Időközben a maradék 12 kiló eltűnt, és elértem a terhesség előtti súlyomat. Nem tudatosan fogytam. Nils születése óta egyszerűen nem vagyok éhes, és mindig rá kell kényszerítenem magam, hogy egyek.
Amikor a szülésznőm ma meglátott, először szidott, és azt mondta, hogy rossz az anyatejem, ha nem eszem eleget. Ma kenyeret kellett megennem a jelenlétében, és csak akkor távozott, amikor befejeztem.
Eszem egészségesen és eszem is.
Igaz, hogy a tej rosszabb, ha keveset eszem, de sokat iszom? Lehetséges, hogy a fiam 2 óránként éhes emiatt?
Enjek-e gyakrabban?
De a kicsi nagyon jól hízik (egy hét alatt 500 gramm), és a szoptatás remekül megy.
Szeretném, ha a kicsi elegendő tápanyaghoz jutna, és most lelkiismeret-furdalásom van.
Még egyszer köszönöm a választ a két héttel ezelőtti kérdésemre ("Szoptatás és gyógyszeres kezelés"). Örülök, hogy létezel;-)
Írta Melli2901 2012. december 28-án, 12:18
Fogyás szülés után = rossz anyatej?
engem is, mert megnyugtathatlak;-))).
A "túl vékony anyatej" régi feleségek meséje. Sőt, mit tartalmaz, nem lehet meghatározni a tej megjelenésével.
Bár a különböző országokban és kultúrákban élő nők étrendje nagyon eltérő, az anyatej összetétele gyakorlatilag nincs különbség. Táplálkozással nagyon nehéz vagy akár lehetetlen jelentősen befolyásolni a tej összetételét. Ez lehet a természet lépése a baba túlélésének biztosítása érdekében. Ha egy anya nem étkezik jól, akkor ez kezdetben nem az anyatej minőségének, hanem az anya kárának számít. Csak akkor, ha az anya tartalékai kimerültek (például éhségterületeken erősen alultáplált nőknél), fordulnak elő változások az anyatejben, de ezek kevésbé befolyásolják a minőséget, mint a mennyiséget. Még a stressz sem vezet a tej minőségének romlásához.
Csak két kivétel van abban, hogy a tej nem tartalmaz mindent, amire a babának szüksége van: extrém étrendben, minden állati termék nélkül (vegán étrend) az anyatej B12-vitamin-tartalma nem elegendő, és nagyon ritka anyagcsere-betegség esetén. Tegyük fel azonban, hogy Ön sem éhezés küszöbén áll, sem szigorúan vegán, sőt hiperlipoproteinémiában szenved.
Még a terhesség előttinél is nagyobb súlycsökkenés lehetséges. Az ápoló nőnek azonban nem szabad hagynia, hogy a napi kalóriamennyiség 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen többet heti 500 g-nál (havi 2 kg). Időközben vannak újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást.
Fogyasszon tovább éhsége után, valószínűleg csak sok vizet tárolt!
A babád is teljesen normálisan viselkedik!
Egy ilyen kicsi baba átlagosan nyolc-tizenkétszer szeretne 24 órás időszak alatt. Az anyatejet 60-90 percen belül emésztik, és a baba testét felkészítik a gyakori étkezésekre. Nem mindig van az, hogy a gyermek húsz percig élénken iszik, majd a következő alkalommal három óra múlva mozog, inkább ismétlődő csendes epizódok fordulnak elő: a gyermek rövid ideig iszik, megáll, elbóbiskol. lehet, hogy még el is indul, és újra elkezd inni, stb.
Pusztán tudományos szempontból a csecsemő a szoptatási maratonon keresztül serkenti a prolaktin szekréciót, és ezáltal biztosítja a tejtermelés serkentését és azt, hogy elegendő tej áll rendelkezésre a gyermek számára.
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2012. december 28-án
Fogyás szülés után = rossz anyatej?
Wow, köszönöm a részletes választ!
Megint megtanult valamit:-)
Egy másik kérdés merül fel bennem: igaz-e, hogy a fiam gázhoz jutna, ha például káposztát eszek? Ezt folyamatosan hallom, és azon gondolkodom, hogy igaz-e.
by Melli2901 on 2012.12.28
Fogyás szülés után = rossz anyatej?
Nincs általános "szoptatási étrend", vagy általában tilos vagy megengedett ételek a nők számára a szoptatás alatt (azzal a megkötéssel, hogy az alkoholt a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell). Az anya étrendjének a gyermek viselkedésére gyakorolt hatását általában jelentősen túlértékelik.
Az ápoló anyának nem kell bizonyos ételeket (pl. Tehéntejet) fogyasztania, és minden szoptató anyának kerülnie kell bizonyos ételeket. Kivételes esetekben a szoptató anyák többsége úgy találja, hogy bármit is fogyaszthat, amit szeret, beleértve a csokoládét és a csípős ételeket, anélkül, hogy befolyásolná csecsemőjét, és sok kicsi csecsemő felfújódik, anyjuktól függetlenül eszik. Még akkor is, ha sok anya hallotta, hogy a "puffadó" ételek fogyasztása puffadást okoz csecsemőjükben, ezt a véleményt óvatossággal kell figyelembe venni. A bélgázok akkor keletkeznek, amikor a bélbaktériumok rostokat (durva takarmányokat) dolgoznak fel az emésztőrendszerben. Sem emésztőrendszeri gázok Az étrendi rostok nem jutnak át az anyatejbe, még akkor sem, ha az anya szélsőséges gázképződésben szenved. Ugyanolyan kevés savas étel változtatja meg az anyatej pH-értékét. Ezért nincs tiltva a narancslé és a spenót.
Normális esetben a szoptató anyák bármit megehetnek, de bizonyos ételek mellett ajánlatos nem túlevni őket. Valószínűleg arra lehet számítani, hogy a benned gázt okozó ételek is okozhatnak gázt a gyermekedben. Néhány csecsemőnél gáz vagy kólika van, függetlenül attól, hogy anyjuk mit eszik vagy nem.
Végül nincs más lehetőség, mint megnézni, reagál-e a baba valamire, vagy sem, mert ez nagyon különbözik gyermekenként.
Profilaktikus absztinencia mindenesetre nem szükséges.
Szeretnék hozzáadni egy cikket Prof. B. Koletzko ebben a témában, aki szintén foglalkozott a témával.
A puffadás viszonylag gyakori a fiatal csecsemőknél. A laktációs tanácsadó számára a hasi problémákkal küzdő gyermek első lépése a gyermek szoptatási helyzetének, pozicionálási technikájának és szopási viselkedésének áttekintése. A nem megfelelő helyzetben lévő gyermek és/vagy a nem megfelelően szívó gyermek általában sok levegőt nyel a mellkasban, és ez már a puffadás oka lehet. Amíg ezt az okot nem szüntetik meg, az összes többi intézkedés legfeljebb "kozmetikai" lehet, de nem igazán segíthet.
Most azonban nem látlak sem téged, sem a babádat, ezért nem tudom megítélni a szoptató magatartást, és semmit sem mutatni neked. Ezért a legjobb, ha felveszi a kapcsolatot a környékbeli szoptatási tanácsadóval, és hagyja, hogy szoptatás közben láthassák. Ha szükséges, a kolléga adhat tippeket a helyes felhelyezéshez, elmagyarázhatja, hogyan tudja megmondani, hogy gyermeke helyesen szopik-e, és általában konkrét tippeket ad. Számos kérdés sokkal jobban tisztázható a közvetlen kapcsolatban.
A laktációs tanácsadók címe az interneten található:
http://wwwlalecheliga.de (a La Leche Liga szoptatási tanácsadói), http://www.afs-stillen.de (az ingyenes szoptatási csoportok munkacsoportjának szoptatási tanácsadói) vagy http://www.bdl-stillen.de (szoptatási és szoptatási tanácsadók) IBCLC).
Kedves üdvözlet,
Biggi
- Tej és káposzta. Rossz a baba pocakjának? "
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2012. december 28-án